Ahli Kimia Kosmetik YouBeauty Ni'Kita Wilson, 39 “Satu-satunya batasan adalah yang Anda tempatkan pada diri Anda sendiri. Persetan dengan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda atau apa yang dapat Anda capai. ” YouBeauty Sleep Expert Shelby Freedman Harris, 35 “ Latihan bukanlah kata empat huruf. Anda tidak hanya akan terlihat lebih baik, tetapi Anda juga akan secara mental, fisik dan spiritual lebih kuat dengan meluangkan waktu untuk berolahraga secara teratur. ” Manajer Media Sosial YouBeauty Julie Giusti, 33 “ Beli Apple. ” YouBeauty Culinary Expert Jim Perko, “Habiskan lebih banyak waktu bersama Ibu dan Ayah karena itu adalah hadiah kebahagiaan terbesar Anda bagi mereka!” Penasihat Psikologi YouBeauty, Art Markman, 48 “Anda tidak harus memenangkan hubungan Anda. Mengakui kesalahan, menerima kompromi dan melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Jangan pernah berkata, 'Saya minta maaf, tapi ...' ' Ahli Meditasi YouBeauty Andy Puddicombe, 41 “Tidak ada tragedi yang lebih besar dalam hidup daripada menjadi begitu terperangkap dalam pikiran kita sendiri, begitu terlalu peduli dengan perasaan diri kita, bahwa kita kehilangan kesempatan untuk terhubung dengan orang-orang di sekitar kita. Jadi, pelajari bagaimana hidup di masa sekarang, pahami apa artinya berada di sini dan saat ini, dan tidak peduli apa, temukan waktu, setiap hari, untuk mengistirahatkan pikiran dan merasa nyaman dalam keheningan meditasi. ” YouBeauty Editor Ilmiah Amanda Schupak, 33 “Celana jeans itu tidak cocok.” Editor Redaksi YouBeauty Laura Kenney, 38 “Ya, Anda masih saja putus. Lupakan saja. Tidak ada yang memperhatikan kecuali Anda (itu disebut Efek Spotlight dan, bagi saya, itu adalah penemuan ilmiah terbaik yang pernah ada). ” Pakar Hubungan YouBeauty David Sbarra, 40 “ Tetap berhubungan dengan teman-teman sejak kecil dan kuliah, dan pertahankan hubungan ini tetap hidup di semua biaya — bukan hanya melalui Facebook, tetapi dalam interaksi langsung yang sebenarnya. Usia pertengahan 20-an Anda adalah permulaan nyata dari masa dewasa Anda, dan hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menjaga teman-teman Anda tetap dekat. Saya kehilangan beberapa teman baik saat saya meletakkan kepala saya untuk memulai 'kehidupan kerja orang dewasa' saya, dan ini adalah penyesalan terbesar saya sekarang saat saya berusia 40 tahun. ” Penasihat Nutrisi YouBeauty Kristin Kirkpatrick, 38 “ Saya berharap saya akan memasak lebih banyak lagi. . Sebagai seorang anak berusia 27 tahun, sibuk setiap hari dan tidak ada waktu (atau keinginan) untuk memasak untuk diri sendiri, saya mungkin memakan terlalu banyak makanan olahan, melewatkan jam makan dan lupa untuk makan buah dan sayuran yang cukup. ” YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan, “Luangkan waktu Anda dengan keputusan besar — ​​ada banyak waktu tersisa dan Anda baik-baik saja. Jaga standar Anda tetap tinggi (tetapi tidak mustahil) untuk diri sendiri dan orang lain. Kenakan lebih banyak tabir surya dan kurangi eyeliner, dan beli sebotol minyak kelapa — Anda akan berterima kasih dalam 20 tahun. ” Editor Eksekutif YouBeauty Courtney Dunlop, 33 “ Belajar memasak jadi itu menjadi kebiasaan dan Anda tidak begitu bergantung pada takeout . ” Editor Kesehatan YouBeauty Rachel Grumman Bender, 41 “ Jangan cemas bahwa Anda belum pernah bertemu 'yang satu'. Dia akan datang lebih lambat dari yang kamu duga, tapi dia akan sangat berharga untuk ditunggu. Panggil nenekmu lebih sering. Anda akan sangat merindukannya ketika dia pergi. Pakai tabir surya setiap hari (ya, setiap hari). Oh, dan beli saham Google dalam lima tahun. ” Creative Manager YouBeauty Valerie Fischel, 29 “ Buat rekening tabungan dan setorkan $ 50 per bulan ke dalamnya (dan jangan berani sentuh!), Karena di masa depan Anda ingin pergi ke Maroko untuk ulang tahunnya yang ke 30. ” YouBeauty Motivation Expert Carin Rockind, 39 “ Ikuti hasrat Anda. Semua impian Anda akan terjadi dan Anda harus menikmatinya! Anda telah menemukan tujuan Anda — jangan terlalu takut untuk mengambil lompatan keyakinan. ” Pakar Kebugaran YouBeauty Tracy Hafen, 45 “ Cinta, berjemurlah dan hargai setiap menit bahwa tubuh Anda dapat melakukan apa yang Anda inginkan… bekerja, musim semi, memutar, berkeringat, memanjat, mencium, menari, berlari, orgasme, menciptakan kehidupan ... apa pun. Fisik hidup itu indah. Nikmati mereka semua di musim mereka. ” YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, 44 “ Cuci muka Anda setiap malam sebelum tidur. Tidak ada yang mewah, mungkin hanya menggunakan sesuatu yang lembut seperti Cetaphil. Wajah yang bersih dan sehat adalah cara yang bagus untuk menghadapi dunia. ” Ahli Resep YouBeauty Elana Horwich, 39 “ Jika Anda secara sadar memilih untuk mengambil jalan untuk menjadi diri Anda yang terbaik, hasil akhirnya pada akhirnya akan menjadi penghargaan diri yang tulus. Dengan demikian, membandingkan diri Anda dengan orang lain, mencoba untuk mengatur hidup Anda ke timeline harapan masyarakat dan mengalahkan diri sendiri karena belum 'tiba' semuanya akan menjadi hal-hal dari masa lalu. Diri Anda yang semakin berevolusi tidak lagi membutuhkan negativitas untuk menavigasi hidup Anda, meskipun pemikiran itu membantu kebutuhan yang menentukan diri sendiri sebagai seorang remaja. Tidak apa-apa untuk mulai membiarkan mereka pergi sekarang. " Chloe, 4 " Aku mencintaimu, diriku sendiri. Saya harap saya memiliki gaun berkilau biru. ” Ahli Dermatologi YouBeauty Jeanine Downie, MD, berusia empat puluhan “ Saran saya adalah kutipan Maya Angelou, 'Ketika orang-orang menunjukkan siapa mereka, percayalah pada mereka untuk pertama kalinya.' Ini tentang hubungan dengan pria, karir Anda, teman-teman Anda dan keluarga Anda. Seandainya saya melakukan ini, itu akan menyelamatkan saya dari banyak kesedihan! Jaga kepala yang jernih pada saat stres. Ini akan memisahkan Anda dari yang tidak bisa. Saya akan memberitahu diri saya yang berusia 27 tahun untuk lebih mencintai diri saya. Untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri, menjadi lebih pemaaf, dan lebih baik pada diri sendiri. Saya sangat keras pada diri sendiri ketika saya masih muda! Menjadi sangat kritis terhadap diri sendiri bukanlah hal yang baik. Pakailah sunblock, floss setiap hari, tidur lebih banyak. Berolahraga, makan buah dan sayuran berwarna cerah. Jangan menyalahgunakan tubuh Anda dengan soda diet dan terlalu banyak gula. ” YouBeauty Makeup Expert Emily Kate Warren, 34 “ Jangan takut punya bayi. Ini akan menjadi waktu terbaik dalam hidup Anda, bahkan di saat-saat terburuk! ” YouBeauty Publicist Bevin O'Rourke, 36 “ Jangan puas. ”



16. Sabtu Pagi (Maret 2024).