aha

Kita semua tahu yoga sangat bermanfaat untuk memfokuskan kembali pikiran dan meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas, tetapi ada juga beberapa gerakan yang akan menghanguskan lemak dan membantu Anda langsing! Alasannya adalah bahwa pose-pose spesifik melibatkan penembakan inti dan memutar tubuh untuk melepaskan racun, memperbaiki pencernaan dan melatih otot yang lebih dalam untuk luka bakar yang lebih besar...

Kali ini tahun, Anda dapat cukup keluar dari tempat tidur, isi tote Anda dengan sebotol tabir surya, novel lezat yang sudah lama Anda ingin baca, dan handuk besar berbulu, dan langsung menuju ke pantai atau kolam terdekat. Satu hal yang dapat menempatkan halangan dalam rencana musim panas itu? Menemukan baju renang yang tidak membuat Anda ingin membuang semuanya dan merangkak kembali di bawah selimut...

Tangan Anda - salah satu hal pertama yang diperhatikan orang; mereka juga merupakan satu-satunya bagian dari tubuh Anda yang terus-menerus terpapar pada elemen-elemen. Di antara lingkungan yang keras dan tugas-tugas seperti berkebun dan mencuci piring, tangan Anda cukup terpukul. Membangkitkannya semudah membalik saklar “on” penanak nasi Anda. Ma...

Buat heboh dengan kulit bersinar dengan menggemukkan pola makan Anda! Kami tahu bahwa makanan sehat sangat penting untuk kulit yang cantik, tetapi ada beberapa kombinasi dinamit yang akan membawa kulit Anda ke tingkat berikutnya. Dengan memasangkan lemak sehat, seperti alpukat dan minyak zaitun, dengan makanan yang kaya karotenoid, Anda akan membantu meningkatkan penyerapan senyawa pencerah kulit tersebut, sambil mempertahankan kelembaban di kulit Anda...

Ini adalah sesuatu yang jarang kita pikirkan, tetapi teman berharga ini untuk latihan, kereta bawah tanah, dan berjalan bersama dengan bakteri dan, benar-benar menjijikkan. Kami sedang berbicara tentang headphone Anda. Untungnya, mereka praktis hal yang paling mudah untuk dibersihkan. Gunakan bola kapas, tisu, atau handuk kertas untuk menyeka earbud dengan alkohol dan selesai...

Menemukan (atau mempertahankan) cinta bisa tampak seperti prestasi yang mustahil, terutama di dunia yang digerakkan oleh media sosial tempat kita hidup. Meskipun kita mungkin menyukai ide seseorang yang benar-benar menelepon, email mungkin menjadi cara yang lebih efektif untuk mengekspresikan perasaan romantis...

Antara pertemuan tabir surya, air kolam dan sering dipakai, baju renang Anda mendapat cukup pukulan! Tetapi jika Anda tidak siap untuk berpisah dengan baju renang favorit Anda dalam waktu dekat, ada beberapa trik kecil untuk memperpanjang hidupnya. Salah satu caranya adalah bagaimana Anda mengeringkan setelan Anda...

Memiliki kaki lembut yang mewah tidak harus hanya menjadi lamunan. Ternyata obat rumah super murah ini akan meninggalkan tumit bayi Anda lembut! Sebelum tidur, mandi dengan air hangat atau rendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit sambil dengan lembut pengelupas lapisan kulit luar yang kering...

Banyak dari Anda akan mengenali tinggi pelari yang indah yang mendorong banyak tubuh lentur melintasi garis finish di seluruh dunia! Tapi ada apa di balik fenomena ini selain ledakan dopamine yang sangat besar di kepala? Dalam penelitian terbaru, para peneliti menemukan bahwa hormon, Leptin, bukan hanya faktor kunci dalam metabolisme, tetapi juga dapat menentukan apakah Anda merasa “yang tinggi.”...

Wajah Anda secara harfiah adalah peta jalan kesehatan Anda. Ketika Anda sehat di dalam, kulit Anda cerah, jernih dan bercahaya. Dan ketika Anda sudah mulai mengendur, kulit Anda tidak memiliki keraguan untuk memberi tahu Anda. Bahkan, itu akan meninggalkan raksasa "X menandai tempat" untuk memberi tahu Anda ada sesuatu yang terjadi...

Secantik mendapatkan manicure di salon bisa, malas di sofa dan bereksperimen dengan beberapa nail art sambil menonton film favorit Anda (atau tayangan ulang Bagaimana Saya Bertemu Ibu Anda) adalah cara yang santai dan murah untuk memanjakan diri diri Anda dan dapatkan waktu untuk saya. Hal terbaik tentang nail art adalah memungkinkan Anda bermain dan membuat jus kreatif mengalir, tidak peduli seberapa mahir atau dasar keahlian Anda...

Ketika Anda pertama kali menemukan Anda sedang hamil, antisipasi kehidupan indah yang terbentuk di dalam diri Anda luar biasa, indah dan menakutkan. Menjaga barang berharga Anda aman dengan menghindari makanan, produk dan kegiatan tertentu, kemungkinan besar berada di garis terdepan pikiran Anda, terutama selama 12 minggu pertama...

Meskipun kita akan bersembunyi di bawah lapisan-lapisan hangat yang kabur segera, lengan kita tidak akan berada dalam hibernasi lengkap! Dan itu berarti pisau cukur merah yang menjengkelkan itu akan harus keluar dari persembunyiannya pada akhirnya. Batasi diri Anda dengan empat gesekan. "Cobalah untuk menyelesaikan pekerjaan dalam empat kali atau kurang, " kata Marmur...

Puntung datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Jadi apakah Anda berpikir milik Anda terlalu besar, terlalu kecil atau tepat, ingatlah bahwa setiap wanita lain juga memiliki bentuk uniknya sendiri. Untuk mendemonstrasikan berapa banyak perusak yang berbeda di luar sana, kami membawanya ke jalan-jalan dan meminta perempuan untuk, dengan baik, berbalik dan bertahan...

Kita semua tahu bahwa makan sehat adalah cara untuk mencapai tujuan penurunan berat badan kita. Tapi sama seperti setiap hubungan, kombo tertentu lebih kuat daripada yang lain. Dan ketika datang ke penghilang lemak perut, susu dan protein membuat pasangan dinamit! Dalam studi 2011, para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kedua tingkat tinggi protein dan susu kehilangan lemak di seluruh tubuh mereka, termasuk lemak perut dan mendapatkan massa otot tanpa lemak...