Ilmuwan: Quinton Yeldell, Doktor Kedokteran Podiatrik dan Pendiri Bersama Perawatan Perawat Southern Hospitality yang berbasis di Brooklyn

Jawabannya: Ya, tetapi sebenarnya bukan hal terburuk yang dapat Anda kontrak dari tikar yoga kotor atau permukaan lain yang Anda jalani di gym. (Lebih lanjut tentang itu nanti.)

Kaki atlet adalah infeksi jamur yang membuat kaki kering, merah dan sangat gatal. Anda mendapatkannya ketika kaki Anda bersentuhan dengan sel-sel kulit mati yang penuh dengan jamur. Dan, seperti semua bakteri, sel-sel yang menyebabkan infeksi ini berkembang di lingkungan yang hangat dan lembap - AKA, cukup banyak di setiap sudut gym atau studio kebugaran Anda.



Penyebab terbesar kekhawatiran - selain berjalan tanpa alas kaki di ruang ganti atau mandi - adalah ketika Anda menggunakan tikar yang disediakan oleh gym dan orang lain telah berjalan dan berkeringat. Kecil kemungkinannya Anda akan mendapatkan infeksi dari matras yoga Anda sendiri, tetapi Anda bisa mendapatkannya dari tanah yang diletakkan di atas tikar Anda. Setelah kelas, Anda menggulung matras Anda (keringat, bakteri tanah, seluruh shebang) dan kelas berikutnya, Anda menggulung tikar itu kembali dan mulai melakukan pose Prajurit pada sarang jamur potensial.

Sementara kaki atlet tetap hanya (wink, wink) pada permukaan kulit, infeksi Staph seperti MRSA dapat masuk ke tubuh Anda melalui pembukaan di kulit dan menyebabkan infeksi serius di seluruh tubuh Anda. MRSA dapat dikontrak dengan cara yang sama seperti kaki atlet, di tempat lembap mana orang lain telah berjalan sebelum Anda.



Kabar baiknya adalah bahwa kedua infeksi ini mudah dicegah. Kebanyakan gym memiliki tisu sanitasi yang tersedia dan mendorong anggota untuk membersihkan peralatan mereka setelah setiap kali digunakan. Tidak yakin apakah Anda dapat mempercayai teman olahraga Anda? Untuk memastikan Anda berada di tempat yang bersih, selalu bersihkan tikar komunal sebelum Anda menggunakannya, dan bersikap sopan dengan mengelapnya ketika Anda selesai juga. Alternatif lain yang bagus adalah dengan membawa semprotan desinfektan matras yoga, yang dapat membasmi kuman dengan cara yang kurang beracun, karena sebagian besar mengandung bahan antiseptik alami. Dan selalu ingat untuk mengikuti kebersihan kaki dasar, seperti tidak pernah mengulang kaus kaki dan selalu mencuci kaki di kamar mandi, untuk mencegah tamu yang tidak diinginkan dari mendirikan kemah di kaki Anda.

Kenapa Perokok Bisa Tetap Sehat ? (Maret 2024).