Ketika Anda berusaha untuk mendapatkan bikini siap musim panas ini, Anda mungkin menemukan diri Anda kurang berfokus pada bagaimana nada paha lembek dan lebih pada masalah kulit sedap dipandang seperti "bacne" ... atau berani kita mengatakannya, jerawat pembelahan! Tentu, jerawat paling sering menjangkiti wajah, tetapi bagian tubuh lainnya - punggung, dada, pantat dan lengan - tidak kebal terhadap letusan jahat ini. Yang lebih buruk lagi, menurut Dermatolog New York City, Francesca Fusco, MD, jerawat sebenarnya lebih umum karena cuaca memanas, berkat seringnya penggunaan tabir surya, lotion, semprotan serangga dan krim ditambah dengan keringat berlebih dan pakaian yang terperangkap dalam panas.
LEBIH DARI DIRI: Panduan Tabir Surya Anda
Berikut adalah lima strategi untuk membantu menjaga jerawat sial di teluk:
1. Tutup dengan hati-hati. Fusco merekomendasikan non-comedogenic (ya, Anda perlu mencari istilah itu pada label, Anda akan berterima kasih kepada kami nanti!) Sunscreen bebas minyak. Dan ketika datang untuk berolahraga dalam panas, pastikan untuk memakai T-shirt katun atau tank top untuk membantu menghapus keringat. Jika Anda bekerja di kelas, bawalah handuk dan selalu gunakan di atas matras. Tikar penuh dengan bakteri, terutama yang masyarakat.
LEBIH DARI DIRI: Lotion dan Bergerak Yang Benar-Benar Melawan Flab
2. Eksfoliasi! Secara teratur mengelupas kulit Anda membantu mencegah pori-pori yang menyumbat yang menimbulkan jerawat. Taruhan terbaik Anda: Pembersih exfoliant granular yang dapat Anda gunakan di kamar mandi untuk menutupi semua bagian yang rentan jerawat. Oatmeal adalah eksfoliant alami dan beberapa pembersih berbasis jeruk menawarkan aktivitas peluruhan yang serupa. Bahkan sikat punggung yang lembut atau loofah yang panjang melakukan triknya.
3. Jadilah proaktif. Jangan menunggu sampai jerawat Anda benar-benar meledak untuk mulai menyadap mereka dengan obat-obatan. Benzoil peroksida topikal atau asam salisilat (OTC) adalah awal yang baik, kata Fusco. Produk baru dari SkinCeuticals, Blemish + Age Intervention Serum, mendapat sambutan hangat.
4. Perhatikan hormon Anda. Jika Anda menderita siklus menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih (di daerah yang tidak diinginkan), perubahan mood atau berat badan atau kepekaan terhadap panas atau dingin, kunjungi dokter Anda. Ada kemungkinan Anda mungkin menderita ovarium polikistik, penyakit tiroid atau masalah hormon lainnya.
LEBIH BANYAK DARI MANDIRI: Bagaimana Mengambil 5 Tahun dari Wajah Anda
5. Hindari matahari. Tentu, itu tergoda untuk memukul pantai untuk mengeringkan jerawat, tetapi melakukan segala yang Anda bisa untuk melawan. Risiko Anda untuk kerusakan akibat sinar matahari jauh lebih buruk daripada manfaat sementara mengeringkan jerawat. Yang lebih parah, berjemur dengan jerawat yang tidak terproteksi dan meradang dapat menyebabkan bintik hitam. Saran kami: pilihlah pembersih dan agen pengering saat berjerawat - dan pakai tabir surya bebas minyak setiap saat. Untuk tips kecantikan harian, ikuti SELF di Facebook dan Twitter. Dapatkan DIRI di iPad Anda!
