Malaikat tidur, bersukacita! Siapa yang tidak suka tidur? Peneliti hanya memberi kami alasan lain untuk menjadi orang rumahan akhir pekan ini. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa tidur nyenyak mungkin memiliki pengaruh jangka panjang pada sistem kekebalan Anda. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa tidur meningkatkan memori jangka panjang psikologis, tetapi para peneliti berspekulasi bahwa itu dapat secara signifikan meningkatkan memori jangka panjang biologis juga. Bahkan, satu studi menunjukkan ada hubungan yang jelas antara peningkatan jangka panjang dalam memori sel T (alias bank memori sistem kekebalan tubuh Anda) dan tidur gelombang panjang yang mendalam. Jadi, lain kali Anda harus memperbarui vaksin, pastikan untuk membuat si cantik tidur untuk memperkuat efeknya!
