 |
Tiga sorak-sorai untuk kegentingan kuno yang baik. Dalam penelitian terbaru, peneliti menempatkan elektroda pada abs peserta untuk mengukur aktivasi otot sementara mereka melakukan standar crunches, sit sepeda, papan, curl-up dan menggunakan banyak peralatan ab mewah. Lihatlah, tidak ada yang lebih efektif dalam memperkuat otot perut daripada teman baik kita. Meskipun itu mungkin bukan langkah terbaik untuk semua orang, tidak ada yang mengalahkannya karena efektivitasnya, tidak perlu pembelian.
Mari kita hadapi itu, kita semua menyukai hal-hal yang membawa kita kepuasan segera. Menunggu dan menunggu untuk melihat hasilnya sepertinya sudah sangat tua. Dan di dunia perawatan kulit ada banyak produk yang menjanjikan perbaikan cepat, tetapi hanya sedikit yang benar-benar memberikan hasil nyata — cepat atau sebaliknya.
Saya telah bekerja dengan banyak pasien yang memiliki waktu yang sangat sulit selama tahun ini karena dua F dari musim liburan: makanan dan keluarga. Berikut adalah dua kisah mereka dan beberapa strategi yang mereka gunakan untuk mempertahankan harga diri mereka. Strategi ini dapat membantu Anda juga, saat Anda bersiap menghadapi Fs secara langsung
