Jerry Seinfeld pernah bercanda tentang dua bagian yang berseteru: “Night Guy” dan “Morning Guy.” “Night Guy” ingin begadang, dan “Morning Guy” benar-benar berharap dia pergi tidur lebih awal. Sebagian dari kita berbagi dualisme yang serupa dalam kebiasaan makan kita. Sementara pagi kita biasanya dapat menemukan kepuasan dengan makanan ringan, bergizi, personas malam hari kita tidak bisa mendapatkan cukup keripik kentang dan es krim.
Inilah satu alasan lagi untuk bangkit dari sofa dan mengambil kelas spin di gym Anda. Penelitian baru menunjukkan bahwa olahraga membantu mencegah tubuh memproduksi sel-sel lemak dan menghasilkan sel-sel tulang yang sehat. Penelitian ini memberi penjelasan mengapa olahraga memiliki efek positif dan kuat pada tubuh Anda (selain membantu Anda terlihat seksi dalam pakaian slinky favorit Anda)
Tidak ada yang berharap untuk semakin tua, tapi mungkin kita harus melakukannya! Tahukah Anda bahwa semakin tua usia kita, semakin bahagia kita menjadi 1 ? Meskipun mungkin mengecewakan untuk terlihat berbeda dan merasa kurang kuat dari yang pernah Anda lakukan, pelipur lara dalam kenyataan bahwa tahun-tahun mendatang Anda mungkin menjadi bagian paling bahagia dalam hidup Anda
