kebugaran



Foto: Wedding Dresses untuk Tubuh Hourglass

Gaun pengantin yang memamerkan lekuk tubuh seksi Anda akan membuat Anda memalingkan kepala pada hari besar Anda. Gaun pinggang rendah dan duyung rendah memiliki daya tarik kurva terbaik untuk jenis jam pasir, menurut Julie Sabatino, pemilik The Stylish Bride. “Gaun berpinggiran rendah yang sangat populer saat ini sangat bagus untuk sosok jam pasir karena mereka menonjolkan semua lekuk tubuh Anda, ” katanya. Sa...

Baca Lebih Lanjut

Tanyakan Ilmuan: Bisakah Saya Mendapatkan Kaki Atlet Dari Tikar Yoga Saya?

Ilmuwan: Quinton Yeldell, Doktor Kedokteran Podiatrik dan Pendiri Bersama Perawatan Perawat Southern Hospitality yang berbasis di Brooklyn Jawabannya: Ya, tetapi sebenarnya bukan hal terburuk yang dapat Anda kontrak dari tikar yoga kotor atau permukaan lain yang Anda jalani di gym. (Lebih lanjut tentang itu nanti...

Baca Lebih Lanjut

Tren Fashion Musim Gugur 2011 Terbaik Untuk Jenis Tubuh Anda

Muak matahari terik musim panas dan mengenakan sundress lama yang sama setiap hari? Kami di sana bersamamu. Dan dengan semua gaya keren musim gugur yang menabrak toko sekarang, kami lebih dari siap untuk cuaca sweater dan kesempatan untuk menukar puncak tank kami untuk wol. Dengan itu dalam pikiran, kami telah datang dengan tiga tren teratas untuk jatuh: rok dan gaun maxi, pakaian pria-terinspirasi celana dan pasangan cetakan campuran...

Baca Lebih Lanjut

Cara Membangun Otot Dengan Latihan Latihan Kekuatan

Otot-otot Anda memainkan peran penting: selain membuat Anda kuat, mereka membantu membakar lemak. Ketika Anda menambahkan massa otot tanpa lemak ke tubuh Anda, ini membantu Anda membakar kalori. Tubuh Anda membakar 50 hingga 100 kalori per pon otot setiap hari (dibandingkan dengan kurang dari segenggam kalori, untuk lemak)...

Baca Lebih Lanjut

Kotor Flip-Flop Feet: Kalahkan Cooties Kaki!

Siapa pun yang pernah menabrak trotoar di sandal bertali tahu bahwa, saat senja, telapak kaki Anda adalah warna aspal yang telah Anda lalui. Kita bahkan tidak akan masuk ke "garis cokelat" kotoran di sekitar tali pergelangan kaki Anda. Setelah mengetahui apa yang telah diambil oleh kaki Anda — rebusan kuman yang sangat tidak menarik — Anda mungkin siap untuk menyingkirkan Havaianas Anda dengan sepasang sepatu bot setinggi lutut. “K...

Baca Lebih Lanjut

Latihan atau "Exergaming": Mana Lebih Banyak Pembakaran Kalori?

Tidak bisa ke gym? Nyalakan TV Anda! Setidaknya, itu sepertinya adalah janji dunia eksergaming, di mana permainan tenis atau kelas Zumba selalu tersedia di ruang tamu Anda. Tapi seberapa efektif game-game ini dibandingkan dengan rekan mereka yang sebenarnya? "Sesuatu yang lebih baik daripada tidak sama sekali ketika datang ke aktivitas fisik, " kata Jim White, ahli gizi terdaftar, Pelatih Pribadi dan juru bicara ACSM untuk Akademi Nutrisi dan Diet, "tapi jangan membodohi diri sendiri: game-game ini tidak seperti nyata benda...

Baca Lebih Lanjut

Apakah Bedah Plastik Tepat untuk Anda?

Intinya YouBeauty adalah bahwa kecantikan sama dengan kesehatan, bukan penampilan supermodel. Kami percaya bahwa menjaga pikiran, tubuh, dan jiwa Anda adalah jalan menuju keindahan sejati — jenis yang memancar dari dalam ke luar. Tetapi kami juga tahu betapa pentingnya bagi luar Anda untuk merefleksikan bagaimana perasaan Anda di dalam, dan mereka tas di bawah mata Anda mungkin ada di sana karena genetika, bukan karena Anda lelah. ...

Baca Lebih Lanjut

Silver Medal Blues

Getty Images Seberapa besar Anda akan memenangkan medali Olimpiade? Agak aneh, bukan? Itu mungkin karena Anda tidak punya kesempatan untuk mendapatkannya. Ketika Anda benar-benar sedang berlari, itu tidak sesederhana itu. Saat kamera menaiki podium di akhir acara di London, ada kemungkinan besar Anda akan melihat sesuatu seperti ini: peraih medali emas yang berseri-seri, melambaikan tangan, mengucapkan kata-kata ke lagu kebangsaannya; pemenang perunggu yang jelas senang berada di sana; dan medali perak berkilau yang tergantung di leher seseorang yang terlihat seperti dia lebih suka berada di te...

Baca Lebih Lanjut

Orangtua dan Media Tidak Menyalahkan Anorexia, Dokter Berkata

Dr. Julie O'Toole, pendiri Kartini Clinic, sebuah klinik perawatan gangguan makan anak di Portland, OR, adalah mantan dokter spesialis perawatan anak yang telah mengobati gangguan makan secara eksklusif sejak tahun 1998. Dia adalah penulis buku baru, “Give Food Peluang, "dengan saran radikal: Orang tua dan media tidak ada hubungannya dengan penyebab anoreksia. ...

Baca Lebih Lanjut

Kehamilan Tidak Ada Rintangan untuk Pelari Maraton

Sekitar sepertiga dari wanita yang berlarian di New York City Marathon pada hari Minggu di bidang profesional juga memiliki anak-anak, menurut New York Times . Tidak diketahui, bagaimanapun, berapa banyak yang sedang hamil. Tapi berlari - di sekitar blok atau dalam maraton - dengan roti di oven adalah mungkin...

Baca Lebih Lanjut

Bertemu Lammily, The "˜Normal Barbie 'Doll

Boneka Lammily, tersedia untuk dibeli dan dikirim mulai hari ini, telah diciptakan "Normal Barbie" karena ... baik, menyegarkan normal. Desainer grafis Nickolay Lamm menciptakan Lammily agar terlihat seperti Barbie - jika ia memiliki rambut cokelat dan ukuran rata-rata seorang wanita berusia 19 tahun (berdasarkan data CDC...

Baca Lebih Lanjut

Gugatan Dapat Menghentikan Aplikasi Virtual App Lindsay Lohan

Lindsay Lohan dalam masalah lagi. LiLo dan adik laki-lakinya Michael menghadapi tuntutan $ 60 juta atas aplikasi yang terdengar seperti lemari Cher dari "Clueless" datang untuk hidup. Menurut Page Six, Lohans mendaftar sebagai anggota ekuitas untuk perusahaan Fima Potik, Spotted Friend, yang memungkinkan pengguna untuk melihat lemari virtual selebriti dan teman-teman dan kemudian membeli barang-barang nyata...

Baca Lebih Lanjut

Video: Apa yang Ada di Langkah

Ketika Anda mengambil langkah normal, berat badan Anda mendarat, pertama, di tumit Anda, kemudian bergeser ke tulang panjang kaki Anda (metatarsal), dan akhirnya berakhir dengan jari-jari kaki Anda. Dalam proses ini, pronata kaki Anda, atau gulungan dari tulang metatarsal luar ke tulang dalam, mendistribusikan berat secara merata...

Baca Lebih Lanjut

Ingin Menjalankan Maraton? 7 Tips Ahli untuk Memulai Anda

Gagasan untuk menjalankan marathon pertama Anda bisa menyenangkan, menggairahkan, menginspirasi — dan menakutkan. Sebanyak yang Anda rasakan untuk pergi jauh, jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya, bisa sulit membayangkan menempuh 26, 2 kilometer tanpa mobil. Ketika Anda pertama kali mulai memikirkannya, jarak marathon dapat tampak seperti tujuan yang mustahil, kata ahli yang menjalankan dan co-author dari "Train Like A Mother, " Sarah Bowen Shea. ...

Baca Lebih Lanjut

Studi: Obesitas Wanita Kurang, Tapi Pekerjaan Lebih Secara Fisik Menuntut Pekerjaan

Anda mungkin pernah mendengar tentang "hukuman obesitas, " penemuan sebuah studi tahun 2006 yang menghubungkan kenaikan berat badan wanita kulit putih dengan hilangnya pendapatan. Sebuah studi baru dari Universitas Vanderbilt mencari kejelasan mengapa hukuman itu ada dan hasilnya mengecewakan: diskriminasi...

Baca Lebih Lanjut