kebugaran

Balet Indah Sekarang benar - benar tidak ada alasan untuk melewatkan latihan. Tren kebugaran terbaru membawa kelas latihan langsung langsung kepada Anda . Tidak seperti DVD latihan atau kebugaran sesuai permintaan, kelas online ini memberi Anda akses ke instruktur kebugaran yang membantu Anda berkeringat dalam waktu nyata — tepat di rumah. ...

Dua minggu yang lalu, Kirstie Alley dan David Letterman mencoret perbedaan mereka di Late Show dengan sedikit olok-olok yang tidak terlalu ramah. Topik? The 50-plus fat jokes Letterman telah menceritakan tentang berat badan aktris. Menjadi berat di Hollywood tidak bisa menjadi pertunjukan yang mudah, dan bahkan Kirstie sendiri telah mengatakan, "Saya merasa jijik dengan diri saya sendiri [untuk menambah berat badan]...

Sebuah penelitian yang dirilis hari ini di Annals of Internal Medicine akhirnya bisa menempatkan strategi penurunan berat badan yang ketinggalan zaman dari mode untuk selamanya. Dalam uji coba tahunan yang melibatkan 150 pria dan wanita, para peneliti di Tulane, Kaiser Permanente dan Johns Hopkins menemukan bahwa diet rendah karbohidrat lebih efektif menurunkan berat badan dan lemak tubuh daripada diet rendah lemak...

Anda memilih pelembab yang tepat untuk jenis kulit Anda, kondisioner untuk jenis rambut dan pakaian untuk jenis tubuh Anda, tetapi dapatkah Anda meletakkan jari pada jenis kaki Anda? Dari lecet sampai bunion, kram hingga radang sendi, kemungkinan Anda sudah memiliki beberapa jenis nyeri kaki di masa lalu...

Ketika Anda memiliki tubuh yang ramping atau atletis dengan lekuk tubuh yang minimal — seperti Catherine Middleton yang selalu modis, Cameron Diaz, dan Gwyneth Paltrow — sulit untuk menemukan gaun pengantin yang tidak terlihat bagus pada bingkai ramping Anda. Gaya siluet Anda: "Pengantin wanita dengan figur penguasa dapat menarik siluet yang pas tanpa terlihat terlalu rendah atau berat, " kata Julia Kepniss, salah satu pemilik salon couture pengantin Hitched. “C...

...

Kelas-kelas yang terinspirasi dari barre dan balet bermunculan di seluruh negeri. Para penyembah suka bagaimana latihan yang tepat, yang menargetkan otot (dan melelahkan!) Meregangkan tubuh mereka, memperbaiki postur tubuh mereka dan memberi mereka gaya berjalan anggun seorang penari. Kami memilih kelas-kelas terbaik dan DVD di rumah — klik untuk melihat hibrida yoga, ledakan kardio, dan latihan tubuh total yang cukup untuk membuat kaki Anda bergetar dari sini ke kekekalan. ...

Shutterstock Apa yang bisa terjadi: Gerakan aliran cepat yang kontinyu, dikombinasikan dengan napas yang kuat (memberi energi). Arah tatapan juga ditekankan pada setiap asana . Siapa yang harus mencobanya: Secara medis dan fisik, siswa yang fleksibel ingin mencoba latihan intensif. Detailnya: “Dengan 240 postur yang dilakukan dalam enam seri berturut-turut yang dikaitkan dengan nafas, gaya ini membutuhkan stamina yang luar biasa, ” kata Bar. &q...

Penyanyi Jennifer Lopez dan Kelly Clarkson memiliki lebih dari sekadar rekaman hit - mereka juga mewujudkan segitiga, atau pir, bentuk tubuh. Segitiga memiliki bentuk lengkung di bagian bawah (perhatikan bagian belakang Lopez yang terkenal menggairahkan) dan memiliki bahu ramping, dada dan lingkar pinggang...

Sedikit stres bisa menjadi hal yang baik, tetapi mayoritas orang Amerika mengalami jumlah yang tidak sehat. Salah satu cara yang terlihat bahwa stres menyeret tubuh kita ke bawah: pertambahan berat badan. Ketika kita merasakan ancaman, tubuh kita menghasilkan bahan kimia untuk membantu kita naik ke kesempatan itu...

Belum pernah ke yoga sebelumnya? Sekarang adalah kesempatanmu! September dimulai Bulan Yoga Nasional dan banyak studio di seluruh negeri menawarkan kelas gratis. (Lihat YogaMonth.com untuk melihat cara meretas minggu gratis!) Namun sebelum Anda berangkat ke kelas, Kay Kay, kepala Pelatihan Guru di studio Yoga Murni yang megah di NYC, berbagi apa yang perlu Anda ketahui untuk pergi dari “Huh?”...

Aktris Alyssa Milano, yang menyambut bayi perempuannya Elizabella Dylan Bugliari pada bulan September, berbagi foto dirinya menyusui di Instagram minggu ini - secara kebetulan bersamaan dengan upaya Paper Magazine untuk "memecahkan Internet" dengan gambar tubuh telanjang Kim Kardashian. Ibu New Milano mencatat bahwa selfie yang menunjukkan dia mengenakan kemeja saat menyusui bayi mendapat banyak reaksi, sementara kritikus tampak "baik-baik saja" dengan pantat telanjang telanjang Kardashian...

Apakah tindakan sederhana untuk melepaskan sweater membuat Anda lebih mungkin menangis atau kurang mampu melakukan pengendalian diri? Tentu saja tidak! Tetapi orang-orang berpikir itu terjadi. Sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, menemukan bahwa ketika pria dan wanita menunjukkan lebih banyak kulit, yang lain menganggap mereka lebih emosional, kurang mampu dan bahkan kurang bermoral...

Satu pandangan pada ikon renang yang penuh warna, kencang dan selalu berseri-seri, Summer Sanders, dan Anda mungkin tidak akan pernah menebak apa yang dipromosikan mantan atlet Olimpiade: kesadaran varises vena. Semuanya dimulai pada hari anak perempuan, ketika Sanders membawa ibunya yang mengunjungi ke Park City, spa Utah untuk facial, di mana minat lansia Sanders terganggu oleh pemeriksaan dan layanan vena yang juga ditawarkan di situs...

Sebuah pose yoga sehari dapat menjauhkan dokter! Ikuti bersama dengan instruktur Kristin McGee untuk mengubah pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Anda dapat lebih terhubung dengan Kristin di halaman Facebook-nya, dan mengikutinya di Twitter di @thebendigirl. Tonton serial video di sini! Jauhkan Chiropractor Away Jauhkan Therapist Sex Away Biarkan Spesialis Tidur Pergi Jauhkan Cardiologist Away Jauhkan Ginekolog Jauh Jaga Orthopedic Surgeon Away Jauhkan Neurologist Away Jauhkan Orthopedist Away Jauhkan Dermatolog Jauhkan Psikiater...