Sebagai Ahli Kebahagiaan YouBeauty, saya selalu mencari cara baru untuk mengelola stres. Kadang saya menemukan metode yang sedikit aneh. Contoh kasus: tangki apung (alias tangki flotasi, tangki apung, tangki perusak sensorik) .Jika Anda mencari cara yang efektif untuk menghilangkan stres dan Anda tidak takut untuk mencoba sesuatu yang sedikit berbeda, ini untuk kamu. Meskipun ini mungkin tampak seperti lambang omong kosong zaman baru, penelitian sebelumnya menunjukkan serangkaian manfaat yang mengesankan yang dialami oleh orang-orang yang telah menggunakan tangki apung, seperti pengurangan stres dan pereda nyeri * . Selain itu, pendukung tangki floatation juga mengklaim sejumlah manfaat lain termasuk peningkatan konsentrasi, kreativitas dan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Namun, klaim ini tidak memiliki dukungan ilmiah yang substansial.
 |
Setelah menghabiskan waktu 45 menit di tangki apung, saya pribadi dapat membuktikan memiliki pengalaman yang unik dan membahagiakan. Setelah pertama memasuki tangki, butuh waktu sekitar 15 menit bagi saya untuk terbiasa. Sejak saat itu, saya mulai menyadari bahwa saya sendirian dengan pikiran saya, tetapi tidak dalam arti biasa. Pemikiran saya datang sangat lambat dan jauh lebih mudah untuk dikelola, dibandingkan dengan pemikiran saya pada hari yang sibuk rata-rata. Sedikit demi sedikit, saya merasa diri saya tenggelam dalam keadaan yang sangat tenang. Saya sudah mencoba banyak teknik relaksasi lainnya, tetapi menggunakan tangki apung memberi saya perasaan tenang yang agak unik. Memang, tangki memberi saya pengalaman yang sangat sulit untuk dijelaskan. Tenggelam dalam kegelapan yang gelap gulita, saya mulai melupakan semua hal yang telah mengganggu saya sebelum saya memasuki tangki. Saya merasa sangat hadir ; membayangkan momen di masa lalu atau masa depan tidak masuk akal dan tidak ada artinya. COLUMN: Mendengarkan Bisikan Inspirasi Pengalaman membuat saya sadar bahwa pikiran saya biasanya sibuk dengan segala macam masukan sensorik. Berada di dalam tangki memberi saya istirahat mental dan lebih banyak sumber daya untuk memperhatikan momen saat ini. Saya juga merasa sangat damai. Itu menghibur untuk berada dalam keadaan yang menenangkan, sementara masih merasa sadar dan sadar akan sekeliling saya. Setelah 45 menit, saya keluar dari tangki merasa sangat rileks. Saya merasa tenang dan siap untuk menghadapi stres apa pun yang menghampiri saya. Secara keseluruhan, saya merekomendasikan memberikan tangki apung untuk dicoba, terutama jika Anda merasa sulit untuk mengelola stres dan Anda merasa sedikit neko-neko. Harga bervariasi tergantung pada lokasi; tarif tipikal sekitar $ 1 per menit, dengan sesi yang berlangsung setidaknya 30 menit. Mungkin sulit untuk menemukan fasilitas tangki apung, tetapi lokasi AS tercantum di sini dan di sini.
