Inilah satu alasan lagi untuk bangkit dari sofa dan mengambil kelas spin di gym Anda. Penelitian baru menunjukkan bahwa berolahraga membantu mencegah tubuh Anda memproduksi sel-sel lemak dan menghasilkan sel-sel tulang yang sehat sebagai gantinya. Penelitian ini memberi penjelasan mengapa olahraga memiliki efek positif dan kuat pada tubuh Anda (selain membantu Anda terlihat seksi dalam pakaian slinky favorit Anda). Para peneliti di McMaster University di Ontario, Kanada, menemukan bahwa latihan aerobik memicu sel-sel induk tikus untuk menjadi tulang lebih sering daripada lemak. Pada tikus yang menetap, sel punca yang sama lebih mungkin berubah menjadi lemak. Olahraga moderat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan - jadi segera ke gym!
