Anda tidak akan mengharapkan seorang wanita yang membeli enam jeruk nipis selama Tantangan Makanan Perangko amal untuk menjadi santai tentang makanan. Namun dalam cerita sampul baru untuk Kesehatan Wanita, Gwyneth Paltrow berbagi panduan sederhana tentang kesehatan dan kepercayaan diri.
"Rutinitas saya sama setiap hari kerja, " katanya. “Saya menjatuhkan anak-anak saya di sekolah. Saya melakukan satu jam kardio tari, lalu saya pergi bekerja. ”Kedengarannya seperti hari yang normal dan gembira.
Penghitung kalori akan mencatat bahwa Paltrow minum kopi “dengan setengah-setengah” setiap pagi, kemudian beralih ke “smoothie setelah saya berolahraga. Untuk makan siang saya biasanya memiliki salad besar dengan ayam panggang, dan kemudian untuk makan malam saya akan memiliki apa pun yang saya inginkan. Hampir setiap malam saya makan dengan anak-anak, seperti, tumis ayam dan brokoli atau pasta atau ayam panggang dan kentang. ”
Paltrow juga mencabut anggapannya sebagai orang tua helikopter kepada dua anaknya, Apple, 11, dan Moses, 9. Dia berkata, "Filosofi makanan saya adalah 'Tidak ada yang harus dikesampingkan." Saya tidak percaya dengan mengatakan, 'Kamu tidak diizinkan itu.' Jika anak-anakku menginginkan Kuil Shirley dengan ceri radioaktif di dalamnya, lakukanlah, kau tahu? ”
Sikapnya yang santai tentang makanan telah membuahkan kepercayaan tubuh yang baru ditemukan. Paltrow mengatakan, “Saya merasa jauh lebih nyaman dengan pakaian renang sekarang daripada yang saya lakukan 20 tahun lalu.” Untungnya untuknya, dia juga terlihat sama baiknya.
