Makan diet seimbang penuh nutrisi sehat adalah kunci untuk menjaga tidak hanya kesehatan Anda, tetapi juga kulit yang bagus. Semua buah-buahan dan sayuran dikemas dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda, tetapi beberapa sangat menonjol ketika membersihkan dan mencerahkan kulit Anda. Berisikan pada superfood kulit ini untuk melihat perubahan besar dalam warna kulit Anda:
Ubi Jalar, Red Peppers, Wortel
Karotenoid, senyawa kimia yang menghasilkan warna merah, kuning dan oranye, memberi warna kulit Anda lebih keemasan dan menyebabkan efek bercahaya alami. (Jadi ya, ada beberapa kebenaran pada gagasan bahwa terlalu banyak wortel dapat mengubah kulit Anda menjadi jingga!) Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan makanan kaya karotenoid memiliki kulit yang tampak lebih sehat. Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa tiga porsi selama enam minggu sudah cukup untuk membuat kulit wajah tampak lebih sehat dan akhirnya, lebih menarik. Itu juga mengungkapkan bahwa orang yang tidak mendapatkan karotenoid yang cukup dapat terlihat lebih pucat dan kurang sehat.
Alpukat, Minyak Zaitun
Memotong lemak dari diet Anda sama sekali dapat meninggalkan Anda dengan kulit kering dan bersisik yang tidak dapat melumasi diri dengan baik. Tapi lemak sehat, seperti yang tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat dan minyak zaitun, keduanya sangat baik untuk kesehatan Anda dan menjaga kulit terhidrasi dengan baik. Juga, memasangkan lemak sehat dengan makanan yang kaya karotenoid benar-benar dapat membantu meningkatkan penyerapan senyawa pencerah kulit tersebut, membantu mereka melakukan pekerjaannya dengan lebih baik. Alpukat juga mengandung asam linoleat, yang membantu kulit menahan air. Hasil? Lebih sedikit kekeringan dan penipisan, lebih banyak kemakmuran dan pancaran!
Kiwis, Lemon, Jeruk, Mangga
Penuh vitamin C dan E, antioksidan dalam buah kiwi melindungi kulit dari kerusakan sementara juga meremajakan kulit. Vitamin C, yang juga ditemukan dalam buah-buahan lain seperti lemon, jeruk dan mangga, juga memainkan peran besar dalam sintesis kolagen. Mengonsumsi buah dengan vitamin C akan membantu melindungi terhadap kerutan dan tanda penuaan lainnya yang terjadi ketika kolagen mulai terurai.
Blueberry, Stroberi
Berries, terutama blueberry dan stroberi, tinggi antioksidan, yang menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan. Selain itu, vitamin C yang dikemas di dalam setiap berry tidak hanya membantu kulit bersinar, tetapi juga menyembuhkan noda dan melindungi terhadap kerutan dan bintik-bintik matahari.
Untuk kulit yang benar-benar menakjubkan, pasangkan makanan ini dengan produk perawatan kulit yang luar biasa cerah untuk menerangi kulit dari dalam dan luar. Favorit kami berasal dari StriVectin's Brighten & Perfect Collection. Mulailah dengan Intensive Illuminating Serum, serum ringan dengan teknologi anti penuaan NIA-114 yang dipatenkan yang meminimalkan kerusakan lingkungan dan kompleks pencerah yang ampuh yang membantu menghambat produksi melanin untuk mengurangi bintik-bintik gelap dan perubahan warna. Selanjutnya, aplikasikan Radiance Refining Moisturizer untuk membantu memperkuat penghalang kelembaban kulit dan melembabkannya secara mendalam, sambil menyempurnakan tekstur dan warna kulit malam hari. Untuk meningkatkan kilau ekstra, gunakan Masker Revitalisasi Instan dua sampai tiga kali per minggu; masker 15 menit menjelaskan, segera mencerahkan, dan menghaluskan kulit untuk kulit yang halus dan bercahaya.
Posting ini disponsori oleh StriVectin.
