Buzz perawatan diri benar-benar menarik pada saat ini. Dan ide itu bisa berarti banyak hal yang berbeda tergantung pada orangnya. Bagi beberapa orang, itu berarti makan es krim atau Piala Reese. Bagi yang lain, itu berarti pijat, hari spa dan waktu tidur siang.
Tetapi bagi Jenna Jameson, ada makna yang lebih dalam di baliknya. Sejak menjadi seorang ibu, ia mengakui bahwa hanya ada sedikit waktu untuk memanjakan diri dalam kegiatan "dangkal" seperti wisata belanja. Karena sekarang hari-harinya diisi dengan Badanamu di YouTube (acara anak-anak populer), dan mengambil kartu-kartu flash dari lantai. Plus, dia berusaha tetap tenang. Dia menceritakan bahwa berada dalam pemulihan dan menjadi ibu yang baik berarti Anda harus bertanggung jawab dan menyortir perasaan Anda alih-alih mencoba menenggelamkan mereka atau mengabaikannya.
Jadi, setiap hari diisi dengan merefleksikan seberapa jauh dia datang. Dia memposting di Instagramnya: “Damai untuk tetap tenang dan untuk mencapai apa yang biasanya saya pikir tidak mungkin. Jadi waktu tidur Batelli berfungsi ganda sebagai waktu meditasi untuk mama. ”
Jika Anda ingin beberapa ide untuk perawatan diri pertimbangkan untuk berolahraga, membersihkan, keluar, atau menulis. Pada dasarnya, apa pun yang menenangkan dan memungkinkan Anda untuk memusatkan pikiran Anda adalah baik.
Di atas segalanya, ambillah saran Jenna dan jangan biarkan ada yang menghalangi "waktu saya".
