Perempuan diajarkan banyak hal tentang bagaimana tubuh mereka "harus" terlihat. Dunia penuh dengan kritik — dan seorang kritikus paling keras wanita biasanya adalah dirinya sendiri. Ketika para selebriti dibanting di tabloid karena menunjukkan selulit di pantai dan model-model yang diremehkan karena terlalu kurus, tak heran kita melihat ke cermin dan tidak 100 persen senang dengan apa yang kita lihat. Bahkan, 96 persen pembaca YouBeauty merasa kurang senang tentang tubuh mereka. Kami mendengar Anda. Itulah sebabnya kami membawakan Anda The Confidence Project, satu bulan penuh konten yang ditujukan untuk mencintai tubuh Anda dan merasa percaya diri di kulit Anda sendiri. Kami secara resmi menantang Anda untuk melepaskan negativitas dan melangkah ke cahaya yang positif. Bersiaplah untuk bersinar. Apa itu Keyakinan Tubuh, Pokoknya? Kepercayaan tubuh lebih dari sekadar memamerkan six pack yang mematikan (meskipun, itu lumayan buruk). Merasa baik tentang penampilan Anda membutuhkan mencari di luar mereka, ke aspek pelengkap dalam hidup Anda yang mewarnai cara Anda melihat diri sendiri. Kami meminta pakar YouBeauty dari berbagai bidang untuk menimbang apa arti kepercayaan diri bagi mereka:
 |
Tracy Hafen, Ahli Kebugaran YouBeauty: “Kepercayaan diri, bagi saya, adalah rasa jaminan sosial, fisik dan psikologis / spiritual yang berasal dari karakteristik fisik Anda. Ini bukan hanya tentang penampilan tubuh Anda tetapi juga bagaimana kinerjanya. ”
 |
Heather Quinlan, YouBeauty Self-Image Expert: “Bagaimana perasaan Anda tentang tubuh Anda mulai di dalam pikiran Anda. Jika Anda berpikir bahwa orang lain di ruangan itu lebih kurus dari Anda, Anda akan merasa tidak enak dan kepercayaan diri Anda akan rendah. Jika Anda berpikir bahwa Anda terlihat cukup bagus, Anda akan merasa lebih baik dan kepercayaan diri Anda akan lebih tinggi. ”
 |
Kristin Kirkpatrick, RD, Ahli Nutrisi YouBeauty: “Memiliki tubuh yang sehat dan memiliki kepercayaan diri yang Anda lakukan adalah dua hal yang sangat berbeda. Makanan yang dapat memberi Anda tubuh yang luar biasa — seperti asam lemak omega-3, teh hitam, dan cokelat hitam — juga dapat meningkatkan mood Anda. Ini semua adalah makanan yang, dalam jumlah sedang, dapat membantu Anda hidup lebih lama, lebih bahagia dan dengan jumlah kepercayaan diri yang berlimpah. ”
 |
Jacqui Stafford, YouBeauty Style Expert: “Anda tidak boleh pernah mencoba menjadi atau berpakaian seperti orang lain yang bukan Anda. Cari tahu bentuk tubuh Anda dan pakaian untuk itu. Lupakan tentang tren; yang lebih penting adalah menemukan apa yang berhasil untuk Anda. Keyakinan selalu dalam gaya. ”
