nutrisi

Apa yang Anda konsumsi dapat memiliki pengaruh besar pada penampilan Anda — dan tidak ada yang tahu ini lebih baik daripada ahli gizi. Itulah sebabnya kami mengetuk tujuh pakar gizi cerdas untuk berbagi rahasia pribadi mereka untuk segalanya mulai dari kulit yang bersinar hingga energi yang tak ada habisnya. ...

Kemungkinan Anda berjalan melewati rhubarb - seledri pink-lookalike - di toko kelontong, bertanya-tanya apa sebenarnya itu. Sayuran tangkai merah ini dikenal karena rasanya yang asam, sehingga Anda sering menemukannya dipasangkan dengan buah-buahan manis, seperti stroberi dan blueberry, dalam pie, tukang sepatu, dan kue - dan dalam resep yang lezat ini...

Selama Anda berhati-hati tentang ukuran porsi dan tidak memakannya setiap hari, daging merah tanpa lemak bisa menjadi pilihan yang sehat. Ini penuh dengan protein dan tinggi zat besi, yang mudah diserap oleh tubuh. Daging merah juga memberi Anda dosis vitamin B12 yang baik, yang menjaga saraf dan sel-sel darah merah yang sehat, dan seng, yang menjaga sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik...

Makanan super adalah kebalikan dari makanan sampah - setiap suapan baik untuk Anda. Trisha Calvo of Shape Magazine menjelaskan cara membuat keluarga Anda makan lebih banyak makanan super....

Makanan sehat ini akan membuat senyum Anda terlihat lebih baik. Plus, pelanggar bernoda gigi terburuk dan cara membatalkan kerusakan. 1 Cheese Sepertinya orang Prancis memiliki sesuatu dengan kursus pelatihan pasca-makan daging . Keju mengandung kalsium, yang memperkuat gigi serta rahang. Dan tekstur berlilin membantu menyikat partikel makanan, kata Dr...

Apakah ada yang lebih baik daripada pendinginan dengan es loli di hari musim panas? Kami pikir tidak. Tapi kami lebih suka tidak meraih yang manis-manis yang Anda temukan di bagian makanan beku supermarket Anda. “Merek yang dibeli di toko penuh dengan tambahan gula dan kekurangan buah segar, itulah sebabnya saya lebih suka membuat pop di rumah, ” kata ahli gizi dan pendiri Bestowed, Heather Bauer. Da...

1 Panduan Anda untuk Makan Sehat dengan Murah Fans Yahoo Shine dan YouBeauty mengajukan pertanyaan kepada Penasihat Nutrisi Kristin Kirkpatrick, RD di halaman Facebook Yahoo Shine, tentang makan dengan baik dengan harga murah. Kami tahu betapa sulitnya berbelanja makanan khusus dan "pergi organik, " semua atas nama kesehatan dan kecantikan...

Mendapatkan kulit yang cantik dan bercahaya tidak hanya berarti mengoleskan sunblock atau serum antioksidan terbaru (meskipun itu juga membantu). Itu juga berarti memperhatikan diet Anda. Dengan membuang buah-buahan yang kaya gizi, sayuran, dan barang lainnya ke dalam blender Anda, Anda bisa memetik lebih banyak makanan yang mempercantik yang akan menyehatkan kulit Anda dari dalam, keluar...

Jus delima Jus kaya antioksidan ini telah disebut-sebut sebagai jantung sehat, tetapi juga mahal. Untuk menyiasati itu, beberapa produsen telah terperangkap dengan air, gula atau anggur lebih murah atau jus pir. Bahkan, ada beberapa kejadian di mana jus buah delima bahkan tidak memiliki banyak jus asli di dalamnya...

Ketika datang ke sayuran, aturan emas mengatakan: "Makan gelap dan berdaun." Tapi hanya karena sayuran bukan pembangkit tenaga listrik "hijau" tidak berarti tidak dapat membawa banyak ke meja. "Ada kesalahpahaman bahwa jika sesuatu tidak berwarna hijau gelap, maka itu tidak baik untuk Anda, " kata Jackie Keller, penulis, ahli gizi dan direktur pendiri NutriFit...

Bukankah lebih baik jika seorang ahli gizi datang dengan Anda ke toko kelontong untuk memilih produk yang sehat untuk Anda? Nah, pertimbangkan diri Anda selangkah lebih dekat dengan harapan itu berkat ahli gizi terdaftar Heather Bauer. Setelah bertahun-tahun klien mengaku kewalahan mencoba membuat pilihan yang sehat di toko kelontong, Bauer menciptakan Bestowed — layanan bulanan yang memberikan produk-produk bergizi yang dikurasi ke pintu Anda. ...

...

Minggir, keluarga Kardashian. Kelima makanan dan minuman ini mencuri sorotan tahun ini. Dari jus apel hingga melon, lihat edibles yang menjadi berita utama di tahun 2011 — untuk lebih baik atau lebih buruk. 1 Air Kelapa Minuman bercitarasa tropis ini dipasarkan sebagai ultra-hydrator dan dijual dengan merek seperti VitaCoco dan ONE. ...

Jika Anda pernah berbusa dengan pencuci tubuh beraroma makanan penutup yang baunya cukup enak untuk dimakan, pertimbangkan ini: Meskipun pesan pemasarannya mungkin bahwa produk kecantikan yang manis membiarkan kita merasa bersalah, penelitian menunjukkan bahwa mereka mungkin benar-benar mendorong gigi manis kita untuk nyata...

Beberapa makanan — dari seledri hingga makanan pedas — mempertahankan status mitos di antara para pelaku diet, yang percaya bahwa mereka menawarkan dorongan pembakaran kalori yang mudah. Tapi bisakah satu makanan memberi Anda kaki nyata ketika datang untuk membuang kelebihan berat badan, atau apakah ini di atas sana dengan bayi unicorn dan UFO? Ka...