Kehamilan adalah acara wanita yang unik, dihadiri oleh kegembiraan khusus yang hanya dapat dimengerti oleh seorang ibu. Tetapi kehamilan juga menghadirkan risiko jantung yang unik. Memahami dan mengelola risiko-risiko ini penting bagi ibu muda untuk menjaga kesehatannya dan memastikan bahwa ia dapat berkeliling untuk menikmati anak-anak dan cucu-cucunya.
Tekanan darah tinggi:
Tekanan darah tinggi adalah konsekuensi kardiovaskular kehamilan yang paling tidak menguntungkan. Selama kehamilan, 1 dari 10 wanita mengalami hipertensi (tekanan darah lebih dari 140/90). Kondisi yang lebih serius, preeklampsia, terjadi ketika seorang wanita mengembangkan kombinasi hipertensi dan protein dalam urin pada kehamilan 20 minggu atau lebih. Preeklamsia mempengaruhi 3 hingga 5 persen wanita hamil dan dapat berakibat fatal jika tidak diobati.
Jika seorang wanita mengalami hipertensi selama kehamilan, ia harus memastikan untuk tetap di atas kesehatan kardiovaskularnya. Ini berarti skrining kardiovaskular penuh enam bulan setelah pengiriman untuk memeriksa tekanan darah, kolesterol, indeks massa tubuh (BMI) dan glukosa darah. Tidak perlu menemui spesialis untuk skrining sederhana ini; dokter umum atau dokter OB / GYN dapat memberikan jawaban yang Anda butuhkan. Mengoptimalkan faktor-faktor risiko ini akan mengurangi risiko masalah di jalan.
Berapa berat yang harus Anda peroleh saat hamil ?:
Kenaikan berat badan selama kehamilan normal dan diinginkan. Tetapi terlalu banyak berat menempatkan ibu dan bayinya dalam bahaya. Untuk ibu, berat badan berlebih meningkatkan risiko terkena hipertensi, diabetes dan penyakit jantung, terutama jika berat badan “menempel” setelah kelahiran.
Berat berlebih juga menciptakan masalah bagi bayi. Anak-anak yang lahir dari ibu yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki dua kali lipat risiko mengembangkan obesitas dan diabetes di masa dewasa, dan lebih mungkin memiliki tekanan darah tinggi dan nilai kolesterol yang tidak menguntungkan. Sebelum hamil, seorang wanita harus mengoptimalkan berat badannya. Setelah hamil, sangat penting untuk menghindari kenaikan berat badan yang berlebihan. The Institute of Medicine telah merumuskan rekomendasi untuk kenaikan berat badan yang tepat selama kehamilan:
| Berat badan ibu mulai | Berat badan yang disarankan saat hamil |
| Normal | 25-35 poundsterling |
| Kegemukan | 15-25 poundsterling |
| Gendut | 11-20 pounds |
Haruskah Anda berolahraga selama kehamilan ?:
Iya nih! Olahraga selama kehamilan membantu calon ibu untuk menghindari penambahan berat badan secara berlebihan, dan sangat aman. Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang ibunya berolahraga selama kehamilan memiliki hati yang lebih sehat dan lebih mungkin dilahirkan dengan berat badan yang sehat, daripada bayi dengan ibu yang tidak aktif. Jangan biarkan hamil memperlambat Anda. Latihan untuk Anda dan untuk bayi Anda.
Keadaan darurat kardio selama kehamilan:
Kardiomiopati peripartum-
Kita semua tahu bahwa pembengkakan pada pergelangan kaki, sesak nafas dan kelelahan umum terjadi selama kehamilan. Tetapi jika mereka muncul atau memburuk secara tiba-tiba pada trimester terakhir atau dalam beberapa bulan setelah persalinan, mereka mungkin merupakan gejala kardiomiopati peripartum, masalah yang mengancam jiwa yang menyebabkan penurunan fungsi jantung secara dramatis. Mempengaruhi satu dari 3.000 wanita yang melahirkan, kardiomiopati peripartum adalah 16 kali lebih umum pada wanita Afrika Amerika, terutama mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Petunjuk untuk diagnosis kardiomiopati peripartum adalah perkembangan mendadak gejala yang memburuk - timbulnya pergelangan kaki, pendeknya napas, kelelahan — dalam kehamilan yang normal. Kunci pemulihan adalah mengenali gejala dan memulai pengobatan lebih awal. Dengan pengobatan yang tepat, 94 persen wanita bertahan hidup dan lebih dari separuh pulih ke fungsi jantung penuh. Tetapi kondisinya rentan kambuh dengan kehamilan berikutnya. Wanita yang fungsi jantungnya tidak pulih seharusnya tidak hamil lagi.
Aortic dissection-
Komplikasi kardiovaskular yang paling serius pada kehamilan adalah diseksi aorta, robekan pada aorta. Wanita dengan sindrom Marfan atau katup aorta bikuspid beresiko khusus untuk masalah ini selama kehamilan. Jika Anda memiliki gangguan jantung, sindrom Marfan atau kelainan katup aorta yang diketahui, Anda harus menemui ahli jantung untuk ekokardiogram (USG jantung) sebelum hamil. Jika tes mengungkapkan masalah serius, memperbaikinya sebelum hamil adalah yang paling aman. Ketika diseksi aorta terjadi, itu menyebabkan rasa sakit yang tajam dan merobek di dada atau punggung. Jika seorang wanita hamil mengalami nyeri dada mendadak dan berat atau sakit punggung, itu tidak boleh diabaikan. Sementara kondisi ini memerlukan operasi jantung terbuka darurat, kita biasanya dapat menyelamatkan ibu dan bayinya.
Berapa banyak anak yang harus Anda miliki ?:
Menyadari bahwa kehamilan dapat memengaruhi jantung, para peneliti baru-baru ini menjawab pertanyaan yang menarik: Apakah ada sejumlah kehamilan yang meminimalkan risiko kesehatan? Sebuah penelitian observasional terhadap 1, 3 juta wanita Swedia mengumpulkan perhatian media dengan sarannya bahwa angka "ajaib" adalah dua. Dalam penelitian itu, wanita yang memiliki dua anak cenderung memiliki risiko penyakit jantung dan stroke terendah. Meskipun hubungan antara jumlah anak-anak dan penyakit kardiovaskular menarik, studi semacam ini tidak dapat membuktikan kausalitas — kita tidak benar-benar tahu jika memiliki sejumlah anak-anak benar-benar lebih sehat untuk ibu. Pada titik ini, pembahasan Anda tentang ukuran keluarga mencakup Anda dan pasangan Anda, bukan ahli jantung Anda. Tidak peduli apa yang Anda putuskan dalam hal jumlah anak, perhatikan hati Anda selama (dan setelah) kehamilan. Temui dokter Anda secara teratur selama kehamilan. Perhatikan berat badanmu. Jika Anda mengalami tekanan darah tinggi, ingatlah untuk memeriksanya kembali enam bulan setelah melahirkan. Lakukan langkah sederhana ini untuk memastikan kehidupan yang panjang dan sehat bersama keluarga Anda.
