Itu 13, 5 persen tulang di seluruh tubuh Anda! Kaki Anda juga memiliki ratusan ribu syaraf — yang membantu menjelaskan mengapa lebih dari 90 persen wanita yang mengenakan sepatu hak tinggi menderita rasa sakit, pegal dan kelelahan. Setiap inci tinggi tumit dapat menambah 25 persen berat tubuh Anda ke kaki depan Anda. Jadi, jika Anda mengayunkan tumit 4 inci, Anda berjalan dengan efektif sepanjang hari.
Biji chia tidak hanya mengemas pukulan berserat. Satu porsi, atau 1½ sendok makan, juga memiliki jumlah omega-3 yang sama seperti makan malam salmon, kalsium sebanyak 3 ons susu, protein sebagai ¼ cangkir kacang merah, dan zat besi sebagai 3 cangkir bayam mentah. Selain penganan bergizi besar, biji chia juga membuat Anda kenyang karena membengkak hingga sepuluh kali lipat ukurannya di perut Anda!
Peradangan adalah kata buzz besar baik dalam kesehatan dan kecantikan. Istilah menangkap-semua memiliki banyak wajah dan penyebab, tetapi kemungkinan Anda telah menemukan Tas Bad Wolf ini sebagai (setidaknya sebagian) bertanggung jawab untuk segala sesuatu mulai dari gejala arthritis hingga penyakit jantung hingga kerutan kulit
