Saat ini, semua orang tampaknya mengikuti latihan kebugaran yoga. Dan ketika dilakukan dengan benar, itu dapat memberi Anda transformasi yang luar biasa.
Tapi, Anda mungkin tidak selalu ingin kehabisan dan membayar keanggotaan kelas hanya untuk menikmati manfaatnya. Anda dapat melakukan yoga hati Anda langsung dari kenyamanan ruang Anda sendiri dengan menggunakan ton saluran YouTube yoga di luar sana. Namun berhati-hatilah. Beberapa saluran YouTube tidak layak dilakukan.
Berikut ini beberapa hal yang patut dicoba.
Strala at Home - Dari Dasar hingga Menantang
Saluran ini memperkenalkan berbagai rangkaian yoga mulai dari dasar hingga menantang. Dipimpin oleh Tara Stiles, dia memastikan bahwa contoh-contoh itu cukup mudah untuk diikuti oleh siapa saja.
PsycheTruth - Dari Relaksasi hingga Energizing
Saluran ini berfokus pada sesi yoga dengan tujuan. Misalnya, yoga untuk relaksasi, untuk memberi energi, untuk abs atau untuk kram menstruasi.
Yoga Online - Untuk Koneksi Pikiran / Tubuh
Alih-alih hanya berfokus pada manfaat fisik yoga, saluran ini berfokus pada manfaat mental juga. Ada campuran instruktur laki-laki dan perempuan yang semuanya memberikan sudut pandang berbeda.
Fightmaster Yoga - Sempurna Untuk Mood Baik dan Mood Buruk
Jika Anda menginginkan latihan yoga yang mencerminkan hari Anda, saluran ini mungkin adalah jawabannya. Jika Anda mengalami hari yang sangat sulit, Anda mungkin ingin latihan rutin yang memiliki banyak aktivitas. Sementara jika Anda mengalami hari yang penuh tekanan, Anda mungkin ingin latihan yang menenangkan Anda.
Yoga House - Untuk Bentuk Sempurna
Jika Anda ingin menyempurnakan bentuk dan pose Anda, saluran ini sempurna. Anda dapat menemukan banyak hal mulai dari kekuatan dan yoga ashantanga hingga bikram.
Jalur kebugaran yoga apa yang Anda gunakan?
