Sepertinya setiap bulan sekali tren diet baru muncul dengan menjanjikan untuk menjadi "memperbaiki semua" masalah berat badan. Jadi, pola makan apa yang kita miliki bulan ini?
Diet Militer.
Dengan nama seperti, The Military Diet, Anda akan berpikir itu akan menjadi cara yang intens, namun efisien untuk menurunkan berat badan. Lagi pula, militer dikenal dengan istilah seperti "kamp pelatihan" yang dirancang untuk membuat Anda dalam bentuk yang cepat. Jadi, bagaimana mengukur The Military Diet? Sebelum menjawab itu, pertama mari kita cari tahu apa itu The Military Diet…
Jika Anda memeriksa situs, TheMilitaryDiet.com, Anda akan mendapatkan rencana makan yang seharusnya membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Janji itu adalah untuk membantu Anda menurunkan hingga 10 pon hanya dalam waktu satu minggu tanpa harus terlibat dalam latihan keras atau resep.
Rencana diet menguraikan makanan khusus yang harus Anda makan seperti jeruk, telur, roti panggang, tuna, kacang hijau, apel, dll. Rancangannya cukup ketat, dan dirancang untuk menempatkan Anda dalam defisit kalori. Itulah mengapa Anda diharapkan untuk menurunkan berat badan dalam waktu satu minggu. Pada akhir hari pertama, Anda diharapkan tidak mengonsumsi lebih dari 1.400 kalori. Kemudian pada akhir hari ketiga, Anda harus turun ke 1.100 kalori.
Meskipun ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, itu tidak terlalu langgeng dengan sedikit kalori.
Jadi, apakah ini diet yang bagus untuk dicoba? Tidak ada ruginya untuk memberikannya seminggu. Tapi jangan mengandalkannya dalam jangka panjang.
