Berita kesehatan yang menarik bagi mereka yang tinggal di Mediterania - atau hanya makan seperti yang kita lakukan. Ternyata diet yang lezat juga mengurangi peluang Anda terkena diabetes. Diet ini didasarkan pada minyak zaitun, kacang-kacangan, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, ditambah konsumsi alkohol ringan dan beberapa produk susu. Sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menunjukkan bahwa diet Mediterania yang dilengkapi dengan minyak zaitun menyebabkan pengurangan risiko diabetes sebesar empat puluh persen. Anda sekarang dapat merasa bebas untuk menambahkan minyak zaitun - selama itu di atas ikan atau sayuran!
