Memukul happy hour dengan kru kantor atau menuangkan segelas merah begitu anak-anak akhirnya di tempat tidur — kesenangan ini bertambah dengan mudah. Sebuah studi Mei 2014 menemukan bahwa orang meremehkan berapa banyak mereka minum hingga 50 persen atau lebih . Alih-alih memesan gelas kedua karena semua orang meminumnya dan Anda masih bersenang-senang, pergilah ke bartender yang dipersenjatai dengan beberapa pesanan non-alkohol — tetapi lezat —, saran Bauer. Misalnya, air soda dengan percikan jus nanas, atau soda klub dengan jeruk nipis dan percikan jus grapefruit. Mereka berasa meriah dan akan menjaga jumlah koktail Anda — dan berat badan — turun.
