Selamat mengubah diet Anda dalam upaya menurunkan berat badan dan merasa hebat. Menghilangkan makanan "diet" tradisional (pikirkan makan malam beku dan kue-kue makanan iblis bebas lemak) dan menggantinya dengan buah-buahan dan sayuran bergizi adalah langkah pertama yang baik — asalkan Anda tidak menukar kalori.