Stroke sering terjadi, stroke dapat membunuh kita, dan kita dapat melakukan banyak hal untuk mencegahnya. Menurut Centers for Disease Control, penyakit yang menghancurkan ini, penyebab kematian ketiga untuk pria dan wanita di AS, sebenarnya mempengaruhi sekitar 55.000 lebih wanita daripada pria setiap tahunnya. Itu banyak wanita — banyak dari kita.Lifestyle berperan besar dalam pencegahan stroke. Banyak perilaku yang sama yang kita ketahui tentang pencegahan penyakit jantung — pengurangan stres, diet, dan olahraga — berlaku juga untuk pencegahan stroke. Lagi pula, itu pembuluh darah yang sama, hanya lokasi yang berbeda! (Jantung vs otak.)
- Campurkan 2 sdm. kecap, 2 sendok makan. saus hoisin, 1 sdm. minyak zaitun, 1 siung bawang putih, 1 sdt. jahe, lada dan jus lemon untuk membuat bumbu rendaman
- Taburkan di atas salmon
- Panggang 400 derajat selama sekitar 10 menit
Ini cepat, mudah, lezat dan tidak hanya baik untuk jantung dan otak Anda, tetapi juga membuat rambut dan kulit Anda halus dan berkilau. Tidak ada yang mencurigakan tentang itu!
