Ketika ahli tata rias kami Emily Kate Warren didiagnosis dengan kanker tiroid segera setelah melahirkan anak pertamanya, dunianya berubah. Di sini dia menawarkan saran pribadinya untuk menangani diagnosis kanker.
1 Temukan humor dalam perawatan Anda.
Ada banyak dan BANYAK hal memalukan yang mengerikan yang terjadi selama perawatan Anda. Dokter Anda akan melihat bahwa elastis ditembak di celana Anda. Pasangan Anda harus membawa sampel urin Anda ke perawat sans tutup. Anda akan terlihat bodoh dalam topi mandi rumah sakit aneh Anda melakukan apa-apa. Anda akan muntah dan kentut secara bersamaan dan orang-orang akan mendengar Anda. Tertawa adalah obat terbaik. Rangkullah! Tertawalah sepenuh hati — jika Anda berada dalam kondisi yang menggunakan mariyuana medis, ambil lisensi Anda dan salinan Stat "Airplane."
2 Cobalah memilih bentuk-bentuk gangguan amal.
Saya menemukan bahwa menyelam ke penyebab kanker lain dengan cara yang kecil atau besar adalah cara yang bagus untuk merasa bahwa saya memiliki kontrol atas situasi saya sendiri. Itu juga membantu saya merasa saya sedang mengumpulkan sesuatu. Melihat para pejuang pemberani seperti Natalie Grace, Raelyn dan Melissa Kahle bertarung dan masih tersenyum, membuatku merasa berani. Bagi saya rasanya para pejuang ini adalah perpanjangan dari keluarga saya dan saya adalah bagian dari pasukan mereka. Kekuatan dalam jumlah adalah real deal. Membantu orang lain akan membantu Anda.
3 Buat mantra atau doa yang dapat Anda ulangi dan ...
Tidak ada yang membuat Anda merasa lebih hadir daripada benar-benar melihat diri Anda di cermin ketika Anda berbicara. Mataku benar-benar tidak merata dan garis abu-abu di bagianku semakin besar saat ini! Bekas luka di tengah tenggorokan saya cukup parah sehingga orang asing bertanya kepada saya apakah saya memiliki "trach." Tetapi menerima diri sendiri karena siapa saya sesungguhnya adalah bagian dari membumi saya dan membuat mantra saya menjadi bagian dari diri saya. Saya memiliki empat frase yang saya katakan dengan keluarga saya (terutama putri saya) dan saya akan dengan senang hati membagikannya dengan Anda sebagai titik awal untuk menemukan sendiri:
Ketahuilah perbedaan sejati antara benar dan salah — bahkan jika kita memilih salah, marilah kita memiliki kompas moral dan mengetahui perbedaannya.
Bersikap baik dan welas asih.
Penasaran dengan dunia dan orang-orang di dalamnya.
Maksimalkan waktu kita bersama.
Jangan mempertanyakan apakah ini akan terwujud — sungguh ajaib apa yang membuat niat dapat dilakukan. Lemparkan perhatian (dan untuk beberapa skeptis, logika!) Ke angin. Tidak ada salahnya mencoba.
4 Minta ruang ketika Anda membutuhkannya dan belajar untuk mengatakan tidak ...
Tidak, bukan kata yang menghina. Berlatih mengatakannya dengan saya, "Tidak, saya tidak bisa menyetir anak Anda ke latihan sepakbola minggu ini." "Tidak, saya tidak bisa menghadiri penggalangan dana amal Anda." "Tidak, saya tidak bisa membuat kue untuk penjualan kue." "Tidak, aku tidak bisa terbang ke Nantucket untuk pernikahanmu." Katakan ketika kamu perlu. Bahkan jika semua yang Anda rencanakan lakukan pada waktu itu adalah tidur siang atau mengacaukan pasangan Anda. Teman sejati dan keluarga Anda akan mengerti. Dan jika tidak, jelaskan kepada mereka bahwa Anda memerlukan sedikit ruang saat Anda memproses diagnosis Anda. Mainkan kartu kanker sekarang.
5 Lepaskan yang konyol.
Sebelum kanker saya, selama bertahun-tahun, memiliki sifat kepribadian yang tidak menyenangkan karena merasa tidak aman dari waktu ke waktu. Apakah saya mengatakan hal yang salah? Si-dan-begitu tidak menanggapi email saya cukup cepat ... apakah mereka marah dengan saya? Ketika Anda telah didiagnosis mengidap kanker, Anda memerlukan semua ruang mental dan kejelasan yang bisa Anda dapatkan sehingga Anda dapat melakukan hal Anda dan melakukannya 100 persen. Melepaskan yang konyol adalah langkah pertama dalam proses itu. Jadi bagaimana jika Anda tidak suka buku yang lemah yang dibaca klub buku Anda? Beri diri Anda izin untuk tidak menyelesaikannya! Biarkan lantai Anda pergi tanpa Swiffering selama satu atau dua hari - bahkan jika Anda memiliki hewan peliharaan! Rangkullah bulu panjang kaki atau ketiak Anda — ingat kita semua adalah mamalia dan kaki berbulu benar-benar bukan masalah besar!
6 Awalnya jangan terlalu panik.
Dokter Anda mungkin tidak bergerak secepat yang Anda harapkan, tetapi beberapa kanker mengambil lebih banyak penyelidikan sebelum Anda akan memiliki semua potongan ke teka-teki Anda. Selama waktu itu, Anda harus agak sabar (bagian ini menyebalkan karena Anda akan ingin tahu sekarang ). Anda harus belajar mengelola kecemasan dan emosi Anda — yang mungkin membingungkan antara kesedihan, ketakutan, dan penolakan.
7 Sungguh, sungguh, hiduplah pada saat ini.
Diagnosis kanker membuat Anda mempertanyakan kematian Anda lebih cepat daripada beberapa orang — tetapi tidak seorang pun dari kita yang benar-benar tahu kapan napas terakhir kita akan terjadi, bahkan seorang dokter. Jadi cobalah yang paling sulit untuk tidak maju cepat dengan "bagaimana jika" - mereka benar-benar dapat mengambil ruang berharga di kepala Anda. Dan Anda membutuhkan ruang untuk berjalan dengan susah payah dalam perjalanan Anda. Bangun, kenali ketakutan Anda selama lima detik dan kemudian perlakukan hari ini seolah Anda tidak tahu tentang situasi Anda. Ambil tangga alih-alih lift. Beri bayi Anda ciuman ekstra sebelum Anda meninggalkan rumah, meskipun itu berarti Anda terlambat bekerja. Panggil nenekmu dan nyanyikan sebuah lagu untuknya. Hentikan dan hilangkan aroma bunga mawar. Bahkan jika yang terbaik bukanlah yang terbaik karena Anda tidak merasa sehat dan Anda terlihat seperti sampah — cobalah yang paling sulit untuk Anda tempati saat ini. Karena beberapa orang cerdik pernah berkata, "Masa lalu adalah sejarah, masa depan adalah misteri dan saat ini adalah hadiah ... Itulah mengapa mereka menyebutnya sebagai hadiah."
