Kami punya alasan lain untuk merekomendasikan (tidak, mohon ) bahwa Anda mengurangi asupan gula Anda - khususnya, dalam bentuk cair. Sebuah studi Oktober 2014 dari UC San Francisco menemukan bahwa minum soda manis sebenarnya dapat menua usia tubuh Anda lebih cepat pada tingkat sel. Kita sudah tahu soda sarat gula bukanlah pilihan yang sehat. Para peneliti menghitung bahwa efek pemendekan telomere dari mengkonsumsi minuman ringan 20 ons setiap hari sebanding dengan pengaruh merokok terhadap sel. Tetapi jika fakta-fakta itu tidak cukup untuk membuat Anda membuang cola Anda untuk pilihan yang lebih sehat, mungkin melihat bagaimana secara mikroskopis sebuah pesta tujuh hari dengan 32-ons per hari dapat merusak seperti pak Marlboros akan memotivasi Anda untuk membuat sehat pilihan. Jika kesehatan dan kecantikan Anda penting bagi Anda (yang tentunya kita harapkan), Anda memiliki gagasan yang cukup bagus tentang apa yang harus dihindari. Rokok. Lemak trans. Radiasi UV. Semua no-nos ini menyakiti tubuh Anda, mengacaukan Anda di dalam dan di luar, dan mempercepat penuaan. Saatnya menambahkan soda ke daftar itu. Kami berjanji Anda akan senang Anda lakukan.
