Setiap hari berita utama berjuang untuk perhatian Anda di tengah-tengah feed twitter dan sampul koran, dan di antara kekacauan, setiap sesekali sepotong berita kecil dapat menghentikan Anda di trek Anda, membuat Anda memikirkan kembali apa yang Anda makan, pakai dan lakukan untuk diri sendiri dan keluarga Anda. Kami menyaring sepanjang tahun lalu untuk menemukan kisah-kisah yang patut diingat ketika Anda memikirkan pilihan yang akan Anda buat di tahun 2012. Hati-hati: Gula palsu dapat membuat Anda berkemas . Jatuhkan soda diet! Studi terbaru menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat menyebabkan Anda makan lebih banyak dan mendapatkan lebih banyak berat daripada gula asli. Mengapa? Ketika Anda merasakan makanan manis, tubuh Anda bersiap untuk membakar kalori, tetapi ketika tidak ada kalori yang masuk, otak Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan. Seiring waktu, hubungan alami otak Anda antara makan dan membakar kalori rusak, membuang metabolisme Anda. Anda akhirnya makan lebih banyak dan membakar lebih sedikit kalori — tidak peduli apa yang Anda makan. Sebaliknya, biarkan pemanis alami (seperti buah atau madu) memuaskan gigi manis Anda dan jika Anda benar-benar membutuhkan gula, pilihlah yang asli.
