Matikan berita malam dan selamatkan diri Anda dari stres sebelum Anda memukul jerami. Hasil penelitian baru menunjukkan bahwa semua berita negatif di media menekankan wanita lebih daripada pria. Lebih buruk lagi, kami mengingat detail peristiwa-peristiwa berita yang tidak menyenangkan dengan lebih baik. Betapa stresnya.
LEBIH DARI LEARNVEST: Bagaimana Stres Uang Menyakitkan Kesehatan Anda, Plus 6 Cara untuk Mengalahkannya
Para peneliti dari Universitas Montreal baru-baru ini mulai mencari tahu bagaimana berita negatif mempengaruhi tingkat stres. Untuk penelitian ini, para peneliti membagi 60 pria dan wanita ke dalam empat kelompok untuk membaca berita dan kemudian mengukur tingkat kortisol mereka - semakin tinggi tingkat hormon, semakin mungkin para peserta ditekankan.
Satu kelompok laki-laki dan satu kelompok perempuan membaca berita-berita netral (pembukaan taman baru), sementara kelompok-kelompok gender-segregated lainnya membaca cerita negatif (pembunuhan dan kecelakaan).
Sonia Lupien, Direktur Pusat Studi untuk Stres Manusia di Universitas Montreal, menjelaskan metode ini. “Ketika otak kita merasakan situasi yang mengancam, tubuh kita mulai menghasilkan hormon stres yang masuk ke otak dan dapat memodulasi kenangan peristiwa stres atau negatif.”
LEBIH BANYAK DARI LEARNVEST: Lulusan Tanpa Kerja Mencari Lebih Banyak Pendidikan
Setelah tes pertama, para peserta menyelesaikan tugas-tugas yang menekan stres yang melibatkan ingatan dan intelek, dan diukur kembali untuk indikasi stres. Keesokan harinya, para peserta mendiskusikan berita dengan para peneliti, yang menemukan bahwa wanita yang membaca berita negatif lebih ditekankan oleh tugas memori dan intelek daripada wanita yang membaca cerita netral.
Pola kedua diamati di antara wanita: Mereka yang membaca cerita tentang kecelakaan dan pembunuhan ingat lebih banyak tentang mereka daripada mereka yang membaca cerita netral. Yang cukup menarik, baik tingkat stres maupun peningkatan memori diamati di antara para peserta laki-laki.
Para peneliti melacak perbedaan gender yang diamati kembali ke faktor evolusi. Menurut teori itu, wanita memiliki minat bawaan dalam kelangsungan hidup keturunan mereka, membuat mereka lebih sensitif terhadap situasi yang berpotensi mengancam.
LEBIH DARI LEARNVEST: Tips Tabungan Terbaik yang Telah Kita Dengar
Dan apa artinya ini bagi kehidupan kita sehari-hari? Tidak ada berita bagi sebagian besar dari kita bahwa membaca tentang pembunuhan - atau membuka tagihan luar biasa, atau menjawab panggilan dari penagih utang - sangat menegangkan. Kuncinya adalah bagaimana kita mengatasinya: Apakah kita menyerah, atau apakah kita mengambil kendali?
