Kita sudah tahu bahwa makan makanan berlemak berdampak buruk bagi kesehatan fisik kita, tetapi sebuah penelitian baru menunjukkan itu mungkin memiliki beberapa konsekuensi negatif bagi kesehatan mental kita juga. Itu bahkan dapat mengubah perilaku kita. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Biological Psychiatry, menunjukkan bahwa cara diet tinggi lemak mengubah bakteri usus kita sebenarnya dapat berdampak pada otak kita, meningkatkan risiko depresi, di antara masalah kesehatan mental lainnya. Keseimbangan bakteri usus yang sehat (juga disebut microbiome Anda), sangat penting untuk fungsi fisiologis. Beberapa penelitian menunjukkan perubahan mikrobiom mungkin tidak hanya menyebabkan masalah pencernaan dan masalah berat badan, tetapi juga dapat memengaruhi otak kita.
