Cari hashtag "teatox" di Instagram dan Anda akan menemukan lebih dari 80.000 postingan, dari merek dan konsumen antusias, mengoceh tentang manfaat penurunan berat badan dari minum ramuan teh herbal tertentu. Kegilaan detoksifikasi teh baru, yang telah menjadi viral berkat media sosial, menjanjikan untuk menempatkan wanita di jalur cepat ke tubuh yang lebih baik, meningkatkan metabolisme mereka, memberi mereka lebih banyak energi, membantu dalam pembakaran lemak dan bahkan membersihkan kulit mereka. Tetapi berapa biayanya bagi kesehatan mereka?
"Suplemen diet seperti teh tidak benar-benar diatur sehingga Anda dapat membuat klaim apa pun yang Anda inginkan, " kata Margaret Wertheim, seorang ahli diet terdaftar di praktek swasta di Madison, Wisconsin. Ada banyak merek di pasaran yang menawarkan bir teatox mereka sendiri, termasuk Skinny Teatox, Bootea, Teh Kusmi, Swami Mami, dan Detox Skinny Herb Tea, yang menjanjikan untuk "membantu Anda mencapai siluet impian Anda lebih cepat tanpa memaparkan Anda kepada [a] rejim diet dan latihan fisik yang keras. ”
Namun, beberapa merek teatoxing "membantu" Anda menurunkan berat badan dengan daun senna bahan, pencahar alami yang pada dasarnya bekerja dengan mengiritasi lapisan usus dan dapat menyebabkan kram perut dan diare.
Dan ya, sementara itu mungkin membuat Anda merasa kurus sementara, penting untuk diingat bahwa penurunan berat badan yang dicapai dengan menghilangkan sembelit tidak kehilangan lemak, catat Wertheim. "Orang-orang mungkin berpikir bahwa mereka kehilangan berat badan karena mereka dibersihkan, " katanya. Pada kenyataannya, satu-satunya hal yang mereka kehilangan adalah berat air, yang bersifat sementara.
Katie, 27, mencoba teatox pertamanya sambil mempersiapkan pernikahannya yang akan datang, berharap untuk menurunkan beberapa pon sebelum hari besarnya.
“Saya mengikuti beberapa orang kebugaran di Instagram, dan saya terus melihatnya di mana-mana, ” dia menjelaskan. “Biasanya, saya jarang ke kamar mandi, dan itu sangat menyebalkan, jadi saya bisa tahu perbedaan besar saat minum teh. Saya pergi setiap hari, kadang-kadang beberapa kali sehari. Saya melakukan hampir kotoran celana saya beberapa kali, meskipun. Itu hanya mengenai Anda dan Anda harus segera pergi. ”
Sebagian besar teatox dijual dalam kemasan 7-, 14 atau 28 hari. Katie membeli paket 28-hari, tetapi mengaku mengambil istirahat dari itu setiap beberapa hari. “Saya tidak akan minum selama beberapa hari karena saya pergi ke kamar mandi begitu sering saya tidak ingin itu menjadi terlalu tidak sehat, dan kemudian saya akan mulai kembali lagi, ” katanya.
Haley, seorang teman Katie, juga memutuskan untuk mencoba minum teh celup dan memiliki pengalaman serupa: "Ini membangunkan saya dari tidur saya dengan ledakan [diare] dan kram yang menyakitkan, " kenangnya. "Tapi dengan catatan yang lebih ringan, aku langsung merasa lebih kurus."
Sementara Katie berhasil menurunkan berat badannya yang luar biasa selama dua bulan, ia mengaitkan sebagian besar keberhasilannya dengan diet pra-pernikahan dan olahraga. Dan seperti kebanyakan diet, Katie mengakui bahwa dia telah mendapatkan kembali berat badannya.
"Ini jelas bukan solusi jangka panjang, " kata Wertheim. Dan ada konsekuensi kesehatan: Seiring waktu, sering diare dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Pada gilirannya, ini menghabiskan tingkat potasium, yang dapat menyebabkan irama jantung yang abnormal.
Selain itu, orang-orang yang telah menyalahgunakan obat pencahar mungkin mengalami apa yang disebut sembelit sembelit, yang berarti mereka kesulitan pergi ke kamar mandi tanpa bantuan pencahar. Jika ini masih belum menghalangi Anda dari mencoba teatoxing, Wertheim tidak menyarankan melakukannya selama lebih dari satu atau dua minggu maks. Pastikan untuk tetap terhidrasi — dan jangan menyimpang terlalu jauh dari toilet.
