Satu lagi menggigit debu.
Hari ini, Gwyneth Paltrow dan Chris Martin mengumumkan pemisahan resmi mereka (atau, di Goop-ese, "pembebasan sadar mereka.") "Kami telah bekerja keras selama lebih dari setahun, beberapa di antaranya bersama-sama, sebagian terpisah, untuk melihat apa yang mungkin bisa terjadi di antara kami, dan kami telah sampai pada kesimpulan bahwa sementara kami saling mencintai, kami akan tetap terpisah, ”mereka menjelaskan melalui pos khusus di Goop.
Katakan apa yang akan Anda lakukan tentang selebriti dan kehidupan prima mereka, tetapi siapa yang mengatakan mereka memilikinya lebih mudah daripada orang lain ketika putus? Kenyataannya — apakah lebih sulit mempertahankan pernikahan ketika Anda pasangan selebriti?
Sementara tingkat perceraian rata-rata untuk pernikahan pertama melayang sekitar 40%, pengacara perceraian selebriti Raoul Felder memperkirakan bahwa tingkat perceraian bintang-bintang lebih dari 50 persen dan menunjukkan bahwa sulit untuk menyebutkan lebih dari segelintir dengan pernikahan jangka panjang yang bahagia. Apa yang memberi?
Sebagian besar dari kita memiliki beberapa versi "daftar" - selebriti yang akan kita tiduri jika kita memiliki kesempatan, tidak peduli status hubungan kita - tetapi intinya adalah bahwa kita tidak akan pernah mendapatkan kesempatan itu (suatu hari nanti, Hugh Jackman, tunggu aku!). Tidak demikian bagi selebritas. Orang yang menduduki daftar mereka dengan mudah bisa menjadi lawan main berikutnya atau tuan rumah pesta malam itu.
Tetapi, apakah wajah cantik kita disiramkan di papan iklan atau menopang mantel ibu kita, ilmu tentang apa yang membuat kita berkomitmen atau membuat kita tersesat adalah hal yang sama untuk semua orang — pernikahan selebritis hanya menyoroti sebuah proses yang kita semua lalui. Lebih dari selebihnya dari kita, selebritas secara konstan dikelilingi oleh apa yang oleh para psikolog disebut "alternatif menarik, " yang berarti orang-orang yang datang ke dalam hidup kita bahwa kita mungkin mengambil kesempatan jika kita masih lajang. Semakin banyak kita membiarkan mereka masuk, semakin besar kemungkinan kita tersesat.
The Allure of the Attractive Alternative
Ketika kita berada dalam hubungan berkomitmen, beberapa tingkat ketergantungan membuat kita kembali. "Kami termotivasi untuk mempertahankan hubungan ketika kami bergantung pada orang itu untuk memenuhi kebutuhan kami, " kata Tim Loving, profesor psikologi di University of Texas di Austin dan co-founder dari ScienceofRelationships.com. “Kami tetap [dalam hubungan kami saat ini] ketika kami berpikir bahwa apa yang kami dapatkan lebih baik daripada apa yang kami anggap tersedia di tempat lain. Jika kita berpikir orang lain dapat memenuhi kebutuhan kita dengan lebih baik, maka kita akan pergi. ”(Pikirkan tentang Allie meninggalkan tunangannya untuk cinta seumur hidup Nuh di“ The Notebook. ”)
Bagi banyak orang, alternatif yang benar-benar hebat mungkin tidak sering datang (atau pernah), tetapi untuk selebriti, dibombardir dengan alternatif yang menarik hanyalah siang hari yang santai.
"Selebriti memiliki banyak orang yang menarik di sekitar mereka, " kata Loving. “Kemudian masukkan ke dalam campuran bahwa mereka terus bepergian, melakukan hal-hal baru, bekerja bersama dalam situasi membangkitkan” —semua landasan daya tarik— “dan menjadi sangat sulit untuk tidak mempertimbangkan alternatif.” Hanya pertimbangan itu, bahkan jika mereka tidak pernah bertindak di atasnya, dapat mengurangi komitmen hubungan.
Seorang aktris film kawakan berusia dua puluh tahun, kami akan memanggilnya Aimee Quinn, membintangi beberapa alternatif yang sangat mudah dikenali dan mengatakan bahwa bintang-bintang sering jatuh cinta satu sama lain. "Anda berperan untuk memainkan minat cinta yang berlawanan dengan seseorang yang secara alami memiliki chemistry dengan Anda, " ia menjelaskan. “Untuk meyakinkan di layar, Anda harus membiarkan kimia itu terjadi tanpa membiarkannya masuk ke kehidupan pribadi Anda. Ini garis yang bagus untuk berjalan. "(Brad Pitt dan Angelina Jolie dalam Mr. dan Mrs. Smith dan Elizabeth Taylor dan Richard Burton di Cleopatra mungkin adalah pasangan paling terkenal yang tidak berhasil berjalan.)
Di atas itu, aktor sering secara fisik jauh dari pasangan mereka. “Ketika Anda sedang syuting, Anda bersama rekan bintang Anda 16 jam sehari di lokasi terpencil sehingga pengalamannya semakin intensif, ” kata Quinn. Tetap setia bisa menjadi tantangan, bukan karena kesalahan mereka.
"Membiarkan kimia itu terjadi" di set berarti meyakinkan diri sendiri — pada tingkat tertentu — bahwa Anda dan lawan main Anda bisa menjadi hebat bersama. Selama adegan beruap, itu tidak meninggalkan banyak ruang untuk mengingatkan diri Anda bahwa Anda sebenarnya lebih suka dan dipenuhi oleh pasangan Anda. Sebaliknya, pola pikir yang secara alami mendukung hubungan yang berkomitmen dapat mengambil pembakar belakang, meninggalkan target sasaran-sasaran untuk godaan. Dan sementara aktor mungkin lebih rentan daripada kebanyakan, kita semua memiliki hubungan atau situasi yang dapat menghancurkan pertahanan kita juga.
Main Pikiran Game
Ketika dorongan datang untuk mendorong, komitmen ada di kepala Anda. Ketika Anda berada dalam hubungan berkomitmen, otak Anda meminjamkan tangan (atau neuron) untuk membantu Anda tetap setia. "Orang yang lebih berkomitmen cenderung merendahkan alternatif, " kata Loving, yang berarti bahwa ketika dihadapkan dengan seseorang yang sangat menarik, mereka akan menilai mereka sebagai kurang menarik atau aktif menjauhkan diri. Bahkan, ketika Anda berada dalam hubungan berkomitmen, otak Anda scan secara harfiah terlihat berbeda dari satu orang saja.
LEBIH : Berpikir bahwa Pasangan Anda Lebih Hot daripada Anda Mungkin Menjadi Tanda Hubungan yang Kuat
Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Kognisi & Emosi menunjukkan apa yang terjadi di otak ketika kita melihat alternatif yang menarik. Empat belas orang dalam hubungan eksklusif, heteroseksual menilai 80 foto berwarna lawan jenis. Gambar-gambar dengan peringkat daya tarik tertinggi mengaktifkan wilayah otak yang disebut ventral striatum, pusat penghargaan yang memainkan peran dalam daya tarik. Tetapi bagi mereka yang merasa berkomitmen terhadap hubungan mereka, wilayah lain juga masuk: wilayah yang bertanggung jawab atas regulasi emosi. "
Semakin subjek mengaktifkan wilayah regulasi emosi, semakin lemah aktivasi dalam ventral striatum, ”kata Meghan Meyer, penulis utama dan mahasiswa doktoral di University of California, Los Angeles. Dalam istilah awam, ini menunjukkan bahwa wilayah regulasi emosi mengirimkan sinyal yang mengurangi daya tarik, membuat mantan keren begitu-begitu. Korteks lateral depan ventral kanan (mengatakan bahwa tiga kali cepat!) Adalah wilayah utama yang terlibat menurunkan daya tarik Anda kepada orang lain. Jika Anda mencoba bertindak berani ketika Anda takut atau percaya diri ketika Anda pemalu, korteks ini sangat tinggi. Pikiran tentang materi dimulai di sini.
Tidak semua orang memiliki korteks pre-frontal yang kuat. "Sama seperti Anda membutuhkan bicep untuk melempar bola, Anda membutuhkan korteks pra-depan untuk mengatur emosi Anda, dan ada perbedaan individu dalam kekuatannya, " kata Meyer. Bahkan, penelitian menemukan bahwa ada hubungan langsung antara komitmen dan aktivasi korteks pre-frontal. Subjek yang lebih berkomitmen menunjukkan lebih banyak aktivasi, menunjukkan bahwa secara mental berkomitmen untuk pasangan Anda memperkuat pertahanan alami Anda terhadap alternatif yang menarik.
Efeknya bukan kemauan keras — faktanya, itu otomatis. "Ketika Anda meminta orang dalam hubungan jika mereka meremehkan daya tarik seseorang, mereka berkata, 'tidak mungkin, '" kata Meyer. "Mereka pikir mereka menilai mereka secara akurat, tanpa bias." Tentu saja, pikiran Anda juga dapat bermain trik pada Anda, membuat Anda berpikir alternatif lebih menarik daripada yang sebenarnya. Menghabiskan cukup waktu dalam hubungan apa pun dan akhirnya, kutil mulai tampil dan kebiasaan buruk muncul dari kayu. “Mitra jangka panjang secara alami memiliki kelemahan dalam menunjukkan sisi negatifnya, ” kata Loving. “Seseorang yang baru saja kita temui tidak memiliki hal negatif semacam itu, jadi sulit bagi orang lain untuk tidak terlihat menarik. Inilah sebabnya mengapa hubungan mengambil pekerjaan. ”Kenyataannya, kadang-kadang orang baru itu - masih tanpa kekurangan pribadi - dapat tampak seperti solusi untuk semua masalah kehidupan. Rebecca Roy, MFT, psikoterapis yang berbasis di Beverly Hills yang berspesialisasi dalam memperlakukan para profesional industri hiburan, bekerja dengan banyak orang (termasuk selebriti) yang menyerah pada godaan. Dia menemukan, “Mereka sering memiliki fantasi ini bahwa orang baru ini adalah cinta yang murni dan polos yang akan membebaskan mereka dari rasa malu atau kesalahan apa pun yang mungkin mereka bawa. Mereka berpikir, 'Jika saya menarik orang yang luar biasa ini, maka dengan osmosis, saya juga luar biasa.' ”Daya tarik fantasi itu dapat menjadi kuat, tetapi akhirnya, tirai itu harus jatuh. Pengalaman Roy telah membawanya ke satu kesimpulan: “Pangeran mempesona mungkin hanyalah seekor katak. Biasanya, hanya beberapa bulan sebelum mulai bernyanyi. ”
Menolak Panggilan Sirene
Jika Anda menemukan diri Anda jatuh untuk alternatif, Roy merekomendasikan mengambil langkah mundur dan berpikir, “Apa yang saya inginkan dari orang ini? Apa yang hilang dalam hubungan utama saya? ”Ketika Anda melihat kesenjangan dalam hubungan Anda saat ini — kebutuhan yang tidak terpenuhi — bawalah mereka dengan pasangan Anda. Anda mungkin berkata, “Saya sudah merasa kesepian atau jauh dan saya ingin mengerjakan ini bersama-sama.” Itu mungkin terdengar sulit, tetapi jauh lebih mudah daripada memiliki “Saya-tidur-dengan-orang lain” percakapan.
COLUMN: Memilih Terapis Pasangan yang Baik
Dalam menghadapi alternatif yang menarik, beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita memiliki pertahanan yang lebih alami daripada pria. Sebuah studi tahun 2008, yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, menemukan bahwa setelah terpapar dengan alternatif yang menarik, pria dalam hubungan yang berkomitmen kurang cenderung memaafkan pelanggaran pasangan, sementara wanita lebih cenderung memaafkan dalam upaya untuk mempertahankan hubungan. Tapi ketika penelitian terus menunjukkan, komitmen dapat diajarkan. Para peneliti membujuk orang-orang dengan kalimat berikut: "Ketika saya didekati oleh gadis yang menarik, saya kemudian akan [memasukkan tindakan di sini] untuk membela hubungan saya." Para pria menyelesaikan kalimatnya sendiri. Setelah itu, laki-laki memiliki kemungkinan yang sama seperti perempuan untuk mempertahankan hubungan mereka, kemungkinan karena mereka cenderung mencari alternatif yang menarik.
Quinn — yang sedang syuting di lokasi ketika kami berbicara — percaya akan memperkuat hubungannya jika itu terancam. “Jika saya merasa mengembangkan perasaan untuk orang lain, saya akan menghubungi suami saya lebih banyak untuk menjaga hubungan itu, ” katanya. Untuk Quinn, itu berarti berbagi detail intim, kadang-kadang tidak penting pada hari itu bersamanya, seperti momen lucu atau foto restoran tempat dia makan siang — saat-saat kecil yang mungkin mereka bagi saat makan malam. “Hal besar saya hanya merasa seperti kami sudah menjadi bagian dari setiap hari. Komunikasi adalah kunci untuk tidak tersesat. ”
Namun, pada akhirnya, dia realistis bahwa perasaan kita tidak selalu sepenuhnya di bawah kendali kita. "Naksir polos baik-baik saja selama itu semua, " kata Quinn. Tetapi dia menekankan bahwa batasan itu penting. “Mendapatkan kopi adalah satu hal, tetapi mendapatkan kamar hotel adalah hal lain.”
