Kebanyakan orang menjalani kehidupan sibuk mereka dalam keadaan stres yang konstan. Sebagian dari kita bahkan mungkin kecanduan stres. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa memeriksa email kami kurang membuat kami kurang stres. Para peneliti mencatat bahwa para peserta merasa sulit menghentikan diri dari memeriksa pesan-pesan baru. Satu taktik yang mereka anjurkan untuk meminimalkan stres tanpa melewatkan pesan penting adalah memeriksa email Anda dalam potongan. "Saya sekarang memeriksa email saya dalam potongan beberapa kali sehari, daripada terus-menerus menanggapi pesan ketika mereka masuk, " kata Kushlev, "Dan saya merasa lebih baik dan kurang stres."
