Makan Cukup dengan makan malam lezat yang bebas rasa bersalah dan tanpa mengenyangkan (dan usus!). Campurkan resep tradisional Anda dengan menyiapkan bahan-bahan favorit Anda dengan cara baru, sehat, dan meningkatkan kecantikan berdasarkan program Gaya Hidup Klinik Cleveland. Resep-resep ini adalah 100-persen gandum tanpa lemak trans dan hanya mengandung sedikit lemak jenuh dan gula tambahan. Bahan-bahan pakaian:
- 1/2 cangkir minyak zaitun extra-virgin
- 1/2 cangkir cuka beras
- 1 bawang manis kecil, dipotong-potong
- 1 wortel besar, dicincang
- 1 sendok makan jus jeruk
- 1 sendok makan parutan jahe segar
- 1/4 sdt kecap asin
- Garam dan lada hitam yang digiling (opsional)
Bahan Salad:
- 2 kepala besar romaine lettuce, sobek
- 1/2 cangkir tauge segar
- 1/4 cangkir biji labu
Persiapan
- Campurkan semua bahan rias kecuali garam dan merica dalam blender atau pengolah makanan; haluskan sampai halus.
- Bumbui dengan garam dan merica jika diinginkan.
- Aduk selada dengan saus; atas dengan kecambah dan biji.
 |
