Memori kerja adalah yang memungkinkan Anda memegang banyak informasi untuk menyelesaikan tugas-tugas kognitif, seperti memahami Aha Harian ini. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang mengambil suntikan minuman dengan ekstrak teh hijau menunjukkan konektivitas yang lebih baik antara dua bagian otak yang membantu mengontrol memori kerja, dan mereka melakukan jauh lebih baik pada tes memori kerja daripada mereka yang tidak t menurunkan minuman. Spot teh, siapapun?
Jika Anda tidak bisa menahan diri untuk tidak menggeliat di kursi kantor sepanjang hari, ketidakmampuan Anda untuk tetap berada di tempat sebenarnya dapat membantu kesehatan Anda. Sebuah penelitian baru dari American Journal of Preventive Medicine menyimpulkan bahwa gelisah sebenarnya dapat melawan dampak negatif yang ditimbulkan oleh jumlah duduk yang lama pada kesehatan seseorang
Dalam hal mencapai tubuh yang kencang dan bugar, olahraga hanyalah setengah dari perjuangan. Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda sama pentingnya dengan bagaimana Anda memindahkannya. Memilih...
