Jika Anda tidak bisa menahan diri untuk tidak menggeliat di kursi kantor sepanjang hari, ketidakmampuan Anda untuk tetap berada di tempat sebenarnya dapat membantu kesehatan Anda. Sebuah penelitian baru dari American Journal of Preventive Medicine menyimpulkan bahwa gelisah sebenarnya dapat melawan dampak negatif yang ditimbulkan oleh jumlah duduk yang lama pada kesehatan seseorang!
Mereka mengevaluasi jumlah waktu (dan bergoyang-goyang) yang dilakukan peserta selama 12 tahun. Mereka menemukan bahwa peserta yang memiliki gerakan terendah saat duduk memiliki risiko kematian 30% lebih tinggi daripada orang yang tidak bisa duduk diam! Ini menunjukkan bahwa gelisah dapat membantu mencegah semua risiko penyebab kematian yang datang dari duduk yang panjang.
