Jika Anda benar-benar bisa mengendus cara Anda langsing, akan ada seluruh industri yang dirancang di sekitar produk aromatik dan solusi beraroma. Tunggu sebentar - sudah ada! Beberapa perusahaan mengklaim bahwa produk beraroma yang datang dalam stoples, pulpen dan kristal akan menyebabkan penurunan berat badan menurut artikel terbaru di The Wall Street Journal. Bau amis padamu? Kami meminta Marjorie Nolan, RD, juru bicara nasional untuk American Dietetic Association, untuk yang kurus. "Jika ada, saya melihat produk semacam ini memiliki efek plasebo, " kata Nolan. "Pengguna merasakan bahwa aroma akan menurunkan nafsu makan dan kemudian itu." LEBIH DARI DIRI: Yoga untuk Rata-rata Tidak ada yang sekilas melihat beberapa produk di pasar: –SlimScents mengklaim Anda dapat menurunkan berat badan "hanya dengan mengendus pena, " menurut situs web perusahaan. – Happy Scent menawarkan “Weight Loss Kit” dengan tiga botol - pepermin, pisang, dan apel hijau. Sniff toples "5 menit sebelum Anda makan untuk membantu mengurangi selera makan, " saran situs web perusahaan. - Kristal SENSA, yang Anda taburkan pada makanan Anda, memicu sinyal "saya merasa kenyang", klaim situs web perusahaan. Nolan berpikir beberapa produk ini mungkin membodohi Anda sedikit jika Anda hanya agak-agak lapar, tetapi jika Anda benar-benar lapar - coba tebak? - kamu butuh makanan. Bonus: Bagaimana Mengatakan Jika Anda Benar - Benar Lapar "Jika Anda sedikit lapar, sesuatu yang sangat aromatik mungkin memberi Anda sensasi merasa lebih kenyang, tetapi jika Anda benar-benar lapar, saya tidak melihat bagaimana menambahkan ini akan membantu . Reaksi manusia adalah makan makanan sungguhan, ”katanya. LEBIH DARI DIRI: 20 Makanan Super untuk Menurunkan Berat Badan Sebaliknya, mencium sesuatu yang enak bisa membuat Anda lebih lapar. "Makanan yang harum meningkatkan sekresi enzim pencernaan lambung, yang membuat kita ingin makan lebih banyak, " Nolan memperingatkan. Dan jika Anda mengendus makanan Anda daripada memakannya, Anda mungkin hanya akan makan berlebihan nanti. "Jika Anda menunggu lebih lama dari sekitar empat jam antara waktu makan, Anda akan sangat lapar hingga Anda akan makan berlebihan, ”kata Nolan, yang merekomendasikan makan tiga kali sehari dan 1-3 camilan. "Trik itu hanya bekerja begitu lama - Anda tahu bahwa Anda menipu diri sendiri." Kami akan tetap makan makanan yang sebenarnya, terima kasih banyak! LEBIH BANYAK DIRI DIRI: Tidak Ada Perencanaan Makan! Biarkan DIRI Teks Ide Meal Anda! Untuk tips kesehatan harian ikuti SELF di Facebook dan Twitter. Dapatkan DIRI di iPad Anda!
