Apakah ada yang lebih baik daripada pendinginan dengan es loli di hari musim panas? Kami pikir tidak. Tapi kami lebih suka tidak meraih yang manis-manis yang Anda temukan di bagian makanan beku supermarket Anda. “Merek yang dibeli di toko penuh dengan tambahan gula dan kekurangan buah segar, itulah sebabnya saya lebih suka membuat pop di rumah, ” kata ahli gizi dan pendiri Bestowed, Heather Bauer. Dan sekarang Anda juga bisa: Bauer membagikan empat resep es loli buatan sendiri favoritnya, yang lezat, sehat, dan mudah dibuat. Ambil saja bahan-bahan dan cetakan es loli seperti yang bebas BPA ini, yang terbuat dari stainless steel, atau cangkir plastik 3-ons sederhana yang dipasangkan dengan es loli, dan Anda akan berkata, "Sampai jumpa nanti, manusia es krim!"
1 Red White & Blue Pops atau Pops 4 Juli
Buah dan krim adalah kombinasi yang enak dan dapat dilakukan dengan cara yang sehat yang akan tetap menjinakkan gigi manis Anda.
Bahan:
(Menyajikan 6)
1 cangkir Stonyfield Plain Greek yogurt
1 cangkir blueberry dan potongan stroberi, diramu
2 sendok makan Nektar Naturals madu kristal atau madu organik
Petunjuk:
Haluskan yogurt dan buah beri segar dengan madu dalam food processor. Isi gelas kertas 3-ons dengan campuran, masukkan es loli dan simpan dalam freezer setidaknya selama enam jam. Ini sangat bagus untuk dibuat dalam jumlah besar dan simpan di kulkas Anda untuk tamu, anak-anak atau untuk memuaskan keinginan manis.
2 Pops Hijau “Shrek”
Pop berbahan protein dan nabati ini adalah sajian lezat bebas rasa bersalah yang mengejutkan.
Bahan:
(Porsi 2)
1 sendok Tera Whey Organic Bourbon Vanilla Whey Protein Powder
½ cangkir santan tanpa gula atau air kelapa
2 cangkir bayi kangkung atau bayam bayi
1 ½ cangkir nanas cincang
1 pisang matang, beku, pecah menjadi potongan kecil
Es
Petunjuk:
Campurkan semua bahan, pastikan untuk memasukkan cairan terlebih dahulu. Blender pada tinggi hingga halus, sekitar 1 menit. Sajikan diri Anda smoothie dan kemudian isi sisanya ke dalam cetakan es loli Anda. Biarkan 6 jam untuk muncul untuk membekukan.
3 Jeruk Yogurt Yunani “Creamsicle” Muncul
Sebuah sentuhan baru yang lebih sehat pada Creamsicle masa kecil Anda.
Bahan:
(Porsi 2)
1 cangkir Stonyfield Organic Nonfat Greek Yogurt
2 utuh, jeruk kupas, tidak ada lubang
Semangat 1 oranye, opsional
1 sendok makan madu mentah organik
½ cangkir potongan mangga beku
4 es batu
Petunjuk:
Campurkan semua bahan, letakkan dalam cetakan pop dan bekukan selama 6 jam.
4 Margarita Pop
Pop khusus orang dewasa ini adalah salah satu cara keren untuk memulai musim panas di musim panas. Tepuk tangan!
Bahan:
(Berfungsi 1)
1 ons Patron
½ ons Cointreau
Jus ½ atau 1 kapur utuh (secukupnya)
Percikan Sprite Zero
Petunjuk:
Campurkan semua bahan dan rasa. Jika Anda menyukai rasa jeruk limau yang lebih segar, gunakan lebih banyak air jeruk nipis. Jika tidak, tambahkan lebih banyak Sprite Zero. Tempatkan campuran dalam cetakan pop, topping off dengan sepotong kapur tombak di tempat ketika Anda memasukkan tongkat es loli. Bekukan selama 6 jam.
