Rahasia sebenarnya untuk mencegah penyakit dan infeksi? Pastikan Anda menjaga kebersihan tangan. Ini adalah cara terbaik untuk menghentikan penyebaran kuman penyebab penyakit. Anda mungkin berpikir bahwa mencuci tangan Anda secara instinkual seperti berkedip, tetapi ada bentuk dan metode yang sangat tepat untuk mengurangi kuman. Mencuci tangan Anda lebih efektif daripada pembersih gel alkohol, yang kehilangan banyak bakteri jahat. Dalam keadaan darurat, alkohol gel lebih baik daripada tidak ada apa-apa, tetapi jika Anda berada di dekat wastafel, mencuci tangan yang kuno adalah yang paling efektif.
- Gunakan air yang mengalir sangat hangat dan sabun.
- Gosok kedua sisi tangan selama 20 hingga 30 detik.
- Perhatikan di bawah kuku jari, di sekitar akar rambut di jari-jari dan di punggung tangan.
- Bilas dengan baik dengan air yang mengalir sangat hangat.
- Keringkan tangan dengan handuk kertas sekali pakai.
Kapan Mencuci Tangan Anda:
- Menggunakan toilet.
- Mengubah popok. Cuci tangan anak yang diapered juga.
- Membantu seorang anak di toilet.
- Tangan Anda bersentuhan dengan cairan tubuh seperti air liur, muntahan, hidung berair, dll.
- Memperbaiki atau makan makanan (dan sebelumnya).
- Menyentuh daging mentah, ikan unggas, atau telur.
- Berjabat tangan.
- Batuk, bersin atau meniup hidung Anda. Padahal Anda bisa mengubah kebiasaan bersin Anda, sehingga Anda bersin di lekuk siku Anda.
- Menangani uang.
- Naik kendaraan umum.
- Setiap titik ketika Anda merasa tangan Anda mungkin beresiko.
Bottom Line: Jika ragu, cuci muka!
