 |
Pria mendapatkannya juga, tapi sayangnya, itu lebih sering terjadi pada wanita. Bahkan, salah satu survei pelari maraton menemukan bahwa sebanyak 74 persen pelari wanita melaporkan mendengar panggilan alam saat pacuan, dan 68 mengalami diare selama atau segera setelahnya. Troto runner kemungkinan ada hubungannya dengan dorongan usus yang berlangsung selama berlari, yang dikombinasikan dengan pengalihan darah dari usus ke otot, dapat menyebabkan masalah GI. Dehidrasi hanya memperburuk keadaan. Untuk mencegah pitstop yang tidak direncanakan, pastikan untuk minum air ekstra dan kurangi asupan makanan berserat tinggi sebelum pergi untuk jangka panjang.
