Makanlah dengan cantik pada Thanksgiving ini dengan makan malam lezat yang bebas dari rasa bersalah dan tanpa mengenyangkan (dan usus!). Campurkan resep liburan tradisional Anda dengan menyiapkan bahan-bahan favorit Anda dengan cara baru, sehat dan meningkatkan kecantikan berdasarkan program Gaya Hidup Klinik Cleveland 180. Resep-resep ini adalah 100-persen gandum tanpa lemak trans dan hanya mengandung sedikit lemak jenuh dan gula tambahan.
Bahan:
- 1/2 cangkir cranberry segar atau beku
- 1/2 cangkir jus jeruk
- 1/4 cangkir cranberry kering
- 1 1/2 sendok makan sirup maple murni
- 3/4 cangkir yogurt vanila beku rendah lemak
- 1/2 sendok teh kulit jeruk diparut halus
Persiapan
- Campur cranberry segar atau beku, jus jeruk, dan cranberry kering dalam panci sedang. Didihkan dengan panas tinggi.
- Mengurangi panas; didihkan selama 7 hingga 8 menit atau sampai cranberry pop dan saus mengental sedikit.
- Hapus dari panas; aduk dalam sirup.
- Sajikan hangat, pada suhu kamar, atau dinginkan di atas yogurt beku. Hiasi dengan kulit jeruk.
 |
(Per porsi) Resep membuat dua porsi
