Pernille Sporon-Boving, seorang seniman Denmark yang tinggal di State College, Penn., Tidak pernah melakukan sesuatu yang istimewa untuk merawat kulitnya. Dia tidak menggunakan krim mahal, dia tidak mendapatkan facial dan dia tidak memakai makeup. Namun di usia 40-an, dia tidak perlu meningkatkan. Kulit di wajahnya ketat dan bersinar, dengan kelembutan dan kemilau yang patut ditiru. Dia sehat dan sehat dan contoh hidup dari pendekatan tanpa embel-embel untuk kecantikan yang umum bagi hampir semua wanita Skandinavia dan Nordic, dari Kopenhagen ke Reykjavik, dan dari Stockhlom ke Helsinki.
Mereka adalah penampilan yang tampaknya mudah dan alami yang dikagumi dan didambakan oleh wanita di seluruh dunia. Tapi tanyakan pada seorang ahli seperti Annica Joensuu, kepala Organisasi Terapi Kulit Swedia (Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation), asosiasi perdagangan untuk sekolah kecantikan dan ahli terapi kulit di Swedia, apa rahasianya, dan dia akan menertawakannya hingga hanya pelembab yang tebal dan "gen yang baik." Gen-gen yang baik itu didukung dan diabadikan oleh dua bahan utama: pola makan yang sehat dan aktif, on-the-go-lifestyle, keduanya berkontribusi besar terhadap keindahan alam dan hanya bagian dari kehidupan di wilayah Nordik.
Memang benar: Meskipun banyak wanita di wilayah Nordik boleh jadi memilih secara sadar untuk tidak terjebak oleh hiasan kecantikan — makeup, produk rambut, dan perawatan kulit yang membutuhkan waktu dan upaya — kehidupan sehari-hari mereka di bagian tertentu. dari dunia di mana musim dingin yang panjang dan sulit tidak memberikan mereka waktu dan ruang untuk memanjakan secara berlebihan, Joensuu berkata, “Kami beruntung tidak mendapatkan sinar matahari sepanjang tahun di sini, jadi kulit kami tidak terkena banyak untuk kerasnya, ”katanya, tetapi di wilayah di mana musim dingin yang keras dan panjang, di mana keseimbangan antara kenyamanan dan ketidaknyamanan paling tidak baik, fokus utamanya adalah pada“ keluar dan melanjutkan hal-hal dengan merangkul alam dan mengintegrasikan ke dalam hidup kita. "
Dan itu berarti mengaplikasikan pelembap tebal pada wajah, menyatukan pakaian hangat dan memegang sepasang sepatu ski, kereta luncur atau sepeda (ya, bahkan ketika salju turun) dan menuju keluar pintu, tidak peduli dingin dan gelap. “Duduk di sini sekarang, saya tidak dapat membayangkan berapa banyak yang saya lakukan di luar, ” kata Sporon-Boving, yang telah tinggal di Denmark, Norwegia, dan Greenland. “Saya punya dua anak kecil dan saya menyeret mereka ke mana-mana dengan saya dalam cuaca terdingin. Itu tidak akan terjadi di sini di AS, dan jika saya berpikir kembali tampaknya gila, tapi itu hanya cara hidup di sana dan Anda terbiasa. Anda bahkan mulai menikmatinya. "
Ada sedikit keraguan bahwa hidup aktif, di luar rumah - terutama di musim dingin - keajaiban metabolisme dengan cepat membakar lemak yang tidak diinginkan. Tetapi mengambil musim dingin Nordik dengan tanduk dan memetik manfaatnya bukan untuk pingsan hati, dan itu membutuhkan, di atas segalanya, tubuh yang kuat. Itulah sebabnya makan sehat adalah yang paling penting di bagian dunia itu, dan itu merupakan bagian dari budaya yang tidak memerlukan upaya khusus sama sekali. Diet Nordic yang khas kaya serat dan penuh dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang ditemukan dalam berbagai sayuran berdaun dan akar seperti wortel, bit, rutabaga dan artichoke, yang semuanya merupakan ongkos sehari-hari, kata Joensuu. Semua nutrisi itu bermanfaat bagi kulit dan tubuh. Misalnya, vitamin A dalam wortel membantu sel-sel kulit memperbarui diri dan kandungan vitamin C yang sangat tinggi dalam rutabaga (juga dikenal sebagai lobak Swedia) terbukti mencegah keriput.
“Tidak ada makanan ringan untuk kami, ” kata Joensuu, tetapi tiga kali makan sehari penuh terdiri dari sereal gandum utuh dan roti, produk susu rendah lemak dan banyak ikan seperti ikan haring, salmon, dan mackerel yang penuh dengan Omega-3 dan Omega -6 asam lemak untuk membantu membentengi membran sel-sel kulit dan menjaga terhadap pembentukan kerutan.
Dan tentu saja, ada buah beri. Bukan hanya buah beri, tetapi buah Nordic — buah super yang tumbuh di bagian dunia di mana matahari tidak terbenam di musim panas, dan yang lebih subur, lebih kaya dan secara eksponensial lebih kuat daripada berry di tempat lain di dunia. "Mereka berendam di bawah sinar matahari sepanjang waktu selama 24 jam penuh, " kata Joe Pastorkovich, VP Amerika Utara untuk perusahaan perawatan kulit Finlandia Lumene, "dan ini membuat vitamin dan sifat antioksidan mereka menjadi 81 persen lebih kaya daripada berry yang dibudidayakan." vitamin dan antioksidan memiliki efek anti-peradangan, yang membantu kulit tetap muda dan kenyal dan bahkan dapat mencegah serangan jantung. Di wilayah Nordik, berry — blueberry, blackberry, raspberry, lingonberi, cloudberries, untuk beberapa nama — ada di mana-mana. Mereka makan serealia biasa atau di atas sereal sarapan, dan mereka dicampur ke dalam makanan pencuci mulut, dimasak menjadi selai dan ditekan untuk membuat jus dan minuman manis. Perusahaan seperti Lumene telah memanfaatkan khasiat kuat dari buah ini, khususnya awan awan Arktik kuning, yang tumbuh antara Agustus dan Oktober di rawa dan rawa-rawa Swedia, Norwegia dan Finlandia, untuk mengintegrasikan mereka secara berkelanjutan ke berbagai krim dan produk perawatan kulit. Krim andalan Lumene dibuat dari minyak biji yang diekstraksi dari cloudberry ketika ditekan ke dalam jus, kata Josefin Backman, kepala penelitian dan pengembangan yang berbasis di Helsinki.
"Minyak mengandung jumlah tinggi Omega-6 dan Omega-3, vitamin A dan E, steroid tanaman dan asam lemak, yang semuanya penting untuk menjaga penghalang kulit Anda utuh dan dalam kondisi baik, " katanya. "Nektar cloudberry yang kita gunakan memiliki senyawa fenolik yang mengandung sifat detoksifikasi untuk mencerahkan dan mencerahkan kulit dan membuatnya tetap lembut dan lentur."
Sejauh produk-produk seperti Lumene tersedia di rak-rak toko di AS, lebih banyak wanita yang memiliki kesempatan untuk memanfaatkan kekuatan mentah dari karunia alam wilayah Nordik, dengan harapan menumbuhkan kecantikan para wanita dari sana. Hari ini, diet Nordik adalah profil tinggi, hampir setara, penelitian telah menunjukkan, dengan diet Mediterania untuk kecerdasannya. Tapi tidak peduli pilihan perawatan kulit dan diet dan pilihan gaya hidup yang mungkin wanita buat atau telah tersedia untuk mereka, ada salah satu kualitas yang sangat penting bahwa Eric Post, suami Sporon-Boving dan seorang profesor biologi di Penn State University, percaya adalah kunci untuk keindahan perempuan Nordik: rasa kemandirian mereka yang kuat. Di bagian dunia di mana perempuan melakukan segala sesuatu yang dilakukan laki-laki, di mana kesetaraan gender nyaris tidak menjadi masalah (pada tahun 2003, misalnya, Norwegia mengesahkan undang-undang yang akan mensyaratkan 40 persen direktur untuk semua perusahaan publik untuk menjadi perempuan, dan Nordik negara-negara teratas rata-rata global untuk jumlah perempuan di pemerintahan), "perempuan ini secara inheren mandiri dan percaya diri, " kata Post. "Kecantikan adalah properti yang muncul dari perasaan ini, bukan, sebaliknya, sesuatu yang dapat dibuat-buat dengan menambah penampilan seseorang." Siapa pun yang dapat menemukan cara untuk memanfaatkan dan mengemas kualitas unik itu mungkin telah menemukan rahasia kecantikan sejati.
