Bukan penggemar sayuran, tapi masih ingin entah bagaimana bekerja dalam keseharian Anda dari brokoli, bayam, dan kale? Anda bisa mendapatkan "porsi" dari makanan bergizi ini tanpa harus mengunyah salad tanpa rasa. (Maksud saya, benar-benar, salad itu sangat membosankan). Untungnya bagi kita yang tidak terlalu banyak makan sayuran, banyak produk kecantikan termasuk makanan kaya antioksidan ini ke dalam formula mereka - membiarkan kita menyelinap ke dalam kelompok makanan tanpa harus benar-benar memakannya!
kubis
Kaum fanatik kesehatan tahu kale sebagai makanan super dan untuk alasan yang bagus. Selai penuh dengan asam lemak omega-3, kalsium, dan vitamin C, sayuran ini baik untuk bagian dalam maupun luar Anda. Coba Eminence Citrus & Kale Potent Masque ($ 70 ), yang menggunakan kale dan konten antioksidan tinggi hijau daun lain, untuk meningkatkan penampilan elastisitas kulit untuk tampilan muda.
bayam
Mungkin Anda tersentak di rumput, tanaman yang menghasilkan kekuatan sebagai anak-anak, tetapi dalam perawatan kulit Anda harus menjadi penggemar terbesarnya. Bayam, bersama dengan phytonutrisi hijau berdaun lainnya, digunakan dalam produk seperti Glossier Mega Greens Galaxy Pack ($ 22) untuk membersihkan dan melindungi kulit dari pencemar lingkungan, menarik keluar kotoran dan mengkondisikan kulit.
Brokoli
Meledak dengan vitamin C, vitamin A dan kalium, brokoli adalah pembangkit nutrisi. Tidak hanya penting untuk dimakan, ekstrak brokoli digunakan dalam Tata Harper Purifying Cleanser ($ 58) untuk membersihkan kulit secara menyeluruh dan memperbaiki pori-pori, membersihkan mereka dari kelebihan minyak dan kulit mati.
Benih Chia
Biji chia banyak mengandung nutrisi, omega-3, tinggi serat dan protein, tetapi masih rendah kalori. Produk yang mengandung makanan penambah kesehatan ini menggunakan nutrisi dan vitamin chia organik untuk menyehatkan kulit dan mengurangi minyak tanpa menghilangkan kelembaban kulit. Cobalah One Love Organics Chia Whip (150 mL $ 28) atau Perricone MD Chia Serum ($ 75) untuk mendapatkan dosis biji chia harian Anda.
Alpukat
Tidak, ini bukan hanya untuk guacamole! Avocadoes dikenal karena konsentrasi lemak sehat dan berton-ton vitamin. Taruh manfaat ini untuk digunakan dengan baik dalam perawatan kulit dengan Minyak Esensial Neroli & Alpukat ($ 13) atau Perawatan Mata Kiehl dengan Alpukat (0, 5 ons., $ 29), yang membantu memulihkan penghalang kelembaban alami di kulit karena sifat menenangkan alpukat.
Pepaya
Menyegarkan dan manis, pepaya adalah buah favorit bagi banyak orang. Tetapi jangan mengesampingkan buah tropis ini ketika datang ke perawatan kulit: Sifat restoratif pepaya sering dikombinasikan dengan tumbuhan obat lain untuk melembutkan dan memperbaiki kulit. Coba Nature's Gate Pepaya Moisturizing Lotion ($ 12) atau June Jacob's Pepaya Body Balm ($ 50) untuk mendapatkan rasa perawatan kulit pepaya Anda sendiri.
Kamomil
Anti-inflamasi dan reparatif, chamomile adalah kebutuhan untuk menenangkan dan menenangkan kulit. Untuk mempertahankan penghalang alami kulit, cobalah lotion yang sangat melembabkan seperti Weleda Skin Food ($ 19).
Delima
Melawan kanker dan anti-inflamasi, buah delima tidak hanya lezat, tetapi juga luar biasa sehat. Manfaat kecantikan mereka sangat tinggi karena struktur molekulnya yang sangat menembus lapisan kulit untuk memberikan kelembapan tambahan. Coba Rutinitas Makanan & Vitality Facial Serum Elemental Herbology ($ 84), yang menggunakan delima untuk melembabkan dan melembabkan sementara juga malam keluar dari warna kulit.
Wheatgrass
Penuh dengan protein, mineral, dan antioksidan, wheatgrass sama berbahunya untuk kulit Anda seperti untuk tubuh Anda. Menggunakan body wash seperti Lush Grass Shower Gel ($ 28.95) yang mengandung wheatgrass, memelihara kulit yang lapuk dan dapat membantu menenangkan lapisan luar yang sakit, terbakar sinar matahari atau teriritasi.
