Orang di bilik di sebelah Anda adalah brengsek. Anda tahu itu, semua orang di sekitar Anda tahu itu, dan satu-satunya orang yang tampaknya tidak tahu itu adalah bos sama brengsek Anda. Lihatlah mereka: Breezily mengobrol tentang permainan golf akhir pekan lalu sementara rekan kerja lulus dari semua pekerjaan pada Anda, dan bos berteriak pada Anda karena tidak menyelesaikannya dalam 10 menit, dan memberi tahu Anda bahwa Anda bukan "pemain tim." Jadi apa yang Anda lakukan? Anda pulang ke rumah setelah bekerja 8 atau 9 jam sehari (tuan yang baik - beberapa orang bekerja 12+ jam hari dengan pecundang ini!) Dan mengeluh dan mengeluh kepada keluarga Anda, dan membuat mereka kesal dengan Anda. Dan kemudian mereka merasa tertekan, dan pergi ke kantor mereka dan sengsara, dan seterusnya dan seterusnya, seperti reaksi berantai yang terputus-putus. Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Organizational Behavior menegaskan semua ini. Para peneliti mengamati 190 pekerja dan mitra mereka yang juga bekerja, dan menemukan bahwa: “Karyawan yang mengalami ketidaksopanan di tempat kerja membawa pulang stres, emosi negatif, dan persepsi pengasingan yang dihasilkan dari pengalaman tersebut, yang kemudian mempengaruhi lebih dari kehidupan keluarga mereka - itu juga menciptakan masalah bagi kehidupan pasangan di tempat kerja, ”Merideth J. Ferguson, Ph.D., asisten profesor manajemen dan kewirausahaan di Universitas Baylor Hankamer School of Business dan penulis studi, mengatakan dalam sebuah pernyataan. Benar-benar itu hanya khayalan. cara mengatakan: Selamat, tersentak! Anda hanya secara negatif mempengaruhi hubungan orang yang baik dan / atau pernikahan. Luar biasa. Semua ini membuat stres! Dan stres itu mengerikan! Ini menyebabkan jerawat, dan masalah tidur, dan gigi menggiling, dan kerutan! Belum lagi bahwa sebuah penelitian menemukan bahwa hubungan negatif (yaitu, meanies di tempat kerja) dapat menyebabkan lebih dari 10 persen peningkatan indeks massa tubuh (BMI) dan lingkar pinggang. LEBIH BANYAK : Bagaimana Fremenies Anda Dapat Membuat Anda FatOk. Jangan panik. Apa saja pilihan Anda? Opsi 1 : Menangkan lotere sehingga Anda tidak perlu bekerja lagi. Opsi 2 : Lakukan meditasi seperti tidak ada hari esok untuk menurunkan tingkat stres itu. Opsi 3 : Menyalurkan Bill Clinton dalam diri Anda dan melatih keterampilan politik Anda. (Katakan apa yang Anda inginkan tentang pria itu, tetapi ia menikmati sebagian besar situasi sedingin timun.) Opsi 4 : Carilah pekerjaan baru. Meskipun jujur saja, rata-rata, rekan kerja yang kalah cenderung muncul seperti uang yang buruk, di mana pun Anda pergi. Sebagian besar semuanya kembali kepada manajemen stres. Itu lebih mudah dikatakan kemudian dilakukan kadang-kadang, tetapi Anda harus melakukannya sendiri setidaknya mencoba. Beberapa trik pelepas stres akan membantu Anda melewati hari dan tidur lebih nyenyak di malam hari, dan pasangan Anda akan merasakan efek positifnya. Dengan kata lain: Jangan biarkan bajingan menang .
