Ketika kita merasa lebih positif, kita lebih mungkin mempertimbangkan hasil di masa depan, para peneliti percaya. Itu mendorong kita untuk memilih makanan yang akan meningkatkan kesehatan jangka panjang kita daripada camilan lezat tapi tidak sehat yang hanya memberi kita tinggi jangka pendek. Jika Anda memiliki kebiasaan meraih kue dan permen saat Anda merasa sedih, cobalah mengalihkan fokus dari sini dan sekarang dan melihat lebih jauh di ujung jalan. Anda mungkin merasa lebih mudah menolak M & Ms itu.
