Ingin memenangkan buku baru kami, Heart 411, yang mencapai rak hari ini? Tinggalkan komentar di akhir kisah ini yang memberi tahu kami berapa banyak cangkir kopi yang Anda minum setiap hari, dan Anda akan secara otomatis dimasuki untuk menang (aturan kontes, di sini)!
Kopi memiliki reputasi buruk dalam hal kesehatan jantung. Beberapa berpendapat bahwa itu menyebabkan tekanan darah tinggi, sementara yang lain menghubungkannya dengan serangan jantung. Kami punya kabar baik bagi 150 juta peminum kopi Amerika. Bersantailah dan nikmati secangkir kopi pagi Anda — itu tidak akan menyakiti hati Anda.
Kopi dan kesehatan sepanjang sejarah:
Minat dalam kaitan antara kopi dan kesehatan sudah ada sejak ratusan tahun lalu. Di Eropa abad ketujuh belas, kopi dianggap membantu pencernaan dan asam urat, tetapi menyebabkan impotensi dan kelumpuhan — bukan trade-off yang menguntungkan, dan juga tidak benar. Orang lain telah menghubungkan kopi dengan perawakan pendek dan perkembangan kanker; klaim ini juga telah dibantah. Saat ini sebagian besar penelitian ilmiah dan berita media tentang fokus kopi pada hubungannya dengan jantung.
COLUMN: Coffee May Squelch Skin Cancer, oleh Dr. Oz & Dr. Roizen
Kopi dan tekanan darah:
Klaim terkait jantung yang paling umum adalah bahwa kopi menyebabkan atau memperburuk tekanan darah tinggi (hipertensi). Bahkan, di antara orang-orang yang bukan peminum kopi biasa, kafein dari dua cangkir kopi meningkatkan tekanan darah 2 hingga 3 mm Hg, perubahan yang relatif kecil. Efek ini berumur pendek dan biasanya tidak ada di antara mereka yang minum kopi secara teratur.
Kopi tidak menyakiti ritme hati Anda:
"Penentang kopi" lainnya mengutip efek kopi pada detak jantung dan ritme. Siapa saja yang memiliki secangkir kopi di pagi hari mengakui bahwa kopi dapat menyebabkan sedikit peningkatan denyut jantung. Seperti efek tekanan darah, ini hanya sementara dan tidak berbahaya. Klaim bahwa kopi sering memicu ritme jantung yang tidak teratur (aritmia) seperti fibrilasi atrium adalah salah keluar. Dan mereka yang sudah mengalami fibrilasi atrial umumnya tidak mengalami efek buruk dari kopi.
Apakah kopi menyebabkan serangan jantung?
Perhatian terbesar adalah bahwa kopi mungkin berbahaya bagi mereka dengan penyakit jantung koroner yang sudah ada sebelumnya (penyumbatan di arteri jantung). Pertanyaan spesifik yang diangkat oleh studi ilmiah terbaru dan laporan media adalah apakah kopi dapat memicu serangan jantung pada orang dengan penyakit jantung koroner. Faktanya, jawabannya adalah "ya." Tetapi risiko kopi memicu serangan jantung sangat kecil dan hanya berlaku untuk minoritas kecil individu yang bukan peminum kopi kebiasaan dan yang mungkin memiliki profil genetik tertentu. Pesan singkat di sini — risiko kopi yang memicu serangan jantung sangat kecil sehingga tidak perlu mengkhawatirkannya.
