Bukankah lebih baik jika seorang ahli gizi datang dengan Anda ke toko kelontong untuk memilih produk yang sehat untuk Anda? Nah, pertimbangkan diri Anda selangkah lebih dekat dengan harapan itu berkat ahli gizi terdaftar Heather Bauer. Setelah bertahun-tahun klien mengaku kewalahan mencoba membuat pilihan yang sehat di toko kelontong, Bauer menciptakan Bestowed — layanan bulanan yang memberikan produk-produk bergizi yang dikurasi ke pintu Anda.
"Saya telah membuat Mengundang untuk memperkenalkan orang-orang kepada produk-produk sehat terbaik di pasar, " katanya. “Anggota yang dianugerahkan tidak perlu terobsesi dengan label nutrisi atau khawatir tentang eksperimen toko kelontong yang mengecewakan lagi.”
Bauer berbagi pilihan favoritnya dan manfaat kesehatan dan kecantikan mereka. Munch sekarang. Terima kasih nanti.
LEBIH: Coba Ini Sup Dingin Makanan Mentah Untuk Kulit Yang Lebih Baik
1 Cocomama Quinoa
Quinoa adalah salah satu kegilaan terpanas untuk pemakan sehat karena memberikan banyak manfaat. Selain menyediakan sumber protein dan serat yang signifikan untuk tubuh Anda, juga dapat menyehatkan rambut Anda. Asam amino yang berkontribusi terhadap kandungan protein quinoa juga membantu memperbaiki kerusakan rambut dan benar-benar dapat melindungi dan memperkuat kunci Anda. Ini mencegah kerusakan rambut dan membuat untaian Anda terlihat cantik. Cocomama quinoa adalah cara sempurna untuk memakan rambut sehat Anda. Tidak hanya lezat, tetapi juga cocok dengan hampir semua diet karena bebas gluten, bebas susu, bebas kedelai dan vegan. Makanlah dan katakan selamat tinggal untuk meludahi!
2 SeaSnax
Rumput laut adalah makanan ajaib untuk kulit Anda. Ini melembabkan, memelihara, merevitalisasi, menenangkan, melindungi dan bahkan dapat memperbaiki jerawat karena sifat anti-peradangannya. Pernah bertanya-tanya mengapa spa menawarkan mandi rumput laut dan membungkus? Itu karena hijau berdaun ini memiliki khasiat pengelupasan yang kuat. Tidak perlu memesan sushi setiap malam minggu ini. SeaSnax mengandung semua manfaat alami untuk kulit Anda, dan yang harus Anda lakukan hanyalah menambahkannya ke sandwich sehat Anda saat makan siang atau mengunyahnya sebagai camilan dengan hanya 16 kalori per bungkus.
3 Manitoba Harvest Hemp Hearts
Rami adalah makanan kesehatan yang sedang naik daun. Seiring dengan berbagai manfaat gizinya, minyak rami juga digunakan dalam produk kosmetik karena manfaat keindahannya. Rami mempromosikan pertumbuhan sel, yang mengarah ke kulit lebih halus, halus dan lebih jelas. Sebuah penelitian pada tahun 2005 menunjukkan bahwa kelompok yang diobati dengan minyak rami telah meningkatkan kualitas kulit setelah 20 minggu. Cara terbaik untuk memasukkan hati rami ke dalam diet Anda adalah dengan menaburkannya ke salad Anda sebagai pengganti crouton. Ini akan memberi Anda sumber protein tambahan alih-alih menambahkan karbohidrat olahan. Pilihan lain adalah mencampur Manitoba Harvest Hemp Hearts ke dalam yoghurt di pagi hari atau untuk camilan sore.
4 Ouang
Ada alasan bahwa minyak zaitun adalah senjata rahasia Eropa. Buah zaitun dapat membantu menjaga rambut Anda sehat dan kulit Anda berseri-seri. Bahkan, minyak zaitun bahkan dapat digunakan sebagai pelembab kulit saat diaplikasikan pada kulit lembab dan sebagai kondisioner saat dioleskan ke rambut Anda. Jadi bayangkan manfaat yang akan Anda rasakan dengan benar-benar memakannya. Oloves adalah makanan ringan yang bisa memberikan manfaat kulit dan rambut hanya untuk 50 kalori per bungkus. Makanlah dan rasakan sebaik yang akan Anda lihat.
5 Jenis Biji-Bijian Sehat
Memperbarui sereal Anda ke Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Cluster dengan Flax Seeds akan memulai pagi Anda dengan peningkatan metabolisme yang lezat. Itu berkat kayu manis, yang meningkatkan metabolisme glukosa Anda, membantu Anda membakar lemak lebih cepat. Varietas biji-bijian ini juga mengandung quinoa, yang, seperti kayu manis, mengubah metabolisme Anda sehingga Anda akan mendapat manfaat melipatgandakan metabolisme ganda. Menambahkan Jenis ke yogurt tanpa lemak Anda membuat sarapan sempurna yang membuat Anda membakar kalori bahkan sebelum meninggalkan rumah.
6 Matt's Munchie Island Mango
Mangga kaya akan vitamin A dan C dan merupakan kulit super. Tidak hanya membantu menyingkirkan bekas luka, tetapi mangga juga dapat memperbaiki jerawat, membuat kulit Anda sempurna. Beberapa obat jerawat mengandung vitamin A, membuktikan seberapa kuat nutrisi ini untuk kulit Anda. Makan mangga secara teratur dapat menjaga kulit Anda lembut dan bebas noda. Untuk hanya 40 kalori per bungkus, Matt's Munchie Island Mango adalah cara mudah untuk mengambil semua manfaat yang bermanfaat dari mangga. Dengan sedikit kelapa, ini adalah sajian musim panas yang sempurna untuk kulit dan lidah Anda.
7 Nanas Manis Kerang Cacao
Cokelat hitam mengandung flavonoid, yang menyerap sinar ultraviolet yang berbahaya, meningkatkan aliran darah ke kulit Anda dan meningkatkan hidrasi juga. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan coklat dalam jumlah yang dikontrol setiap hari memiliki kulit yang lebih halus dan lebih terhidrasi dibandingkan dengan orang yang tidak. Dan terima kasih kepada Sweet Riot Cacao Nibs, Anda tidak perlu khawatir akan berlebihan karena biji kakao ini masing-masing hanya 1 kalori. Jumlah keseluruhannya hanya 140 kalori, menjadikannya cemilan sore yang sempurna yang akan memuaskan gigi manis Anda dan melindungi serta memperbaiki kulit Anda.
8 22 Hari Goji Mate Firecracker Bar
The Goji Mate Firecracker energy bar mengandung kombinasi makanan yang memberikan manfaat kecantikan untuk kulit dan tubuh Anda, termasuk mentega mete mentah organik (seng), goji berry organik kering (antioksidan), gandum bebas gluten dan biji bunga matahari mentah organik (lebih banyak seng). ). Ini adalah camilan pra-latihan yang sempurna karena memberikan Anda tendangan energi yang sehat.
LEBIH BANYAK: Dapatkan Kulit Bercahaya Dengan Kohlrabi Ini dan Salad Apple
9 Bahan Bakar Hidup CocoChia Snack Mix
Biji chia dikemas dengan omega-3, yang menyuburkan rambut lebih baik daripada kondisioner favorit Anda. Studi juga menunjukkan bahwa asam lemak esensial ini dapat mengurangi jerawat dan peradangan, membuat kulit Anda bebas noda. Omega-3 menjaga kuku tetap kuat juga, sehingga manikur akan bertahan lebih lama. Bahan Bakar Hidup CocoChia Snack Mix mengandung biji chia yang dicampur dengan kelapa organik, menjadikannya tambahan yang sempurna untuk oatmeal pagi Anda.
