Anda sudah muncrat untuk dipijat, ketika terapis bertanya apakah Anda ingin membuang aromaterapi ke dalam campuran. Haruskah Anda melakukannya?
Sains mengatakan itu sepadan — aromaterapi bukan hanya hype New Age. Minyak kuat yang berasal dari tumbuhan dan herbal ini dapat menggerakkan suasana hati Anda, atau bahkan memadamkan rasa sakit dalam hitungan menit.
Misalnya, minyak lavender dan jeruk mengandung linalool, senyawa yang dapat menurunkan stres dengan mengubah ekspresi gen dan kimia darah. Jika prioritas Anda adalah mengurangi rasa sakit, minyak thyme telah terbukti menghambat enzim peradangan dalam tubuh hingga 65 persen.
