Kebanyakan orang mengalami kecemasan sesekali, seperti sebelum wawancara atau ketika tenggat waktu yang penting sudah dekat. Namun, beberapa orang mengembangkan gangguan yang membahayakan kualitas hidup mereka. General Anxiety Disorder (GAD) misalnya, mempengaruhi kegiatan sehari-hari, hubungan atau kenikmatan secara keseluruhan dari hal-hal yang biasanya membawa sukacita. "Gangguan kecemasan yang nyata dihasilkan dari keterlibatan sistem stres penghindaran tanpa ancaman fisik atau mental yang jelas di lingkungan, " Penasihat Psikologi Seni Markman, Ph.D. kata. Pertanyaan sulit untuk dijawab ketika Anda sedang stres atau cemas: apakah ada alasan yang jelas untuk itu? Kadang-kadang tidak begitu jelas jika ancamannya jelas. "Kecemasan dapat dipicu oleh ancaman nyata, " Pembaca YouBeauty Paige * mengatakan, menceritakan diagnosis kanker payudara ibunya. Paige telah berjuang dengan kecemasan obsesif-kompulsif selama beberapa dekade setelah operasi ibunya, sering memeriksa benjolan di tubuhnya sendiri. Setiap orang sangat unik dalam intensitas dan durasi kecemasan mereka, meskipun ada gangguan yang dapat dibedakan. Salah satu dimensi Kecemasan Generalized adalah memiliki kesusahan Anda mengganggu fungsi sehari-hari Anda dan menjaga Anda dari sepenuhnya terlibat dalam aspek penting dalam hidup Anda, seperti pekerjaan, menurut The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Namun, Anda dapat menderita karena kecemasan yang tidak sehat, sementara masih tampak berfungsi dengan baik.
