Peras mungkin tampak seperti alam model pin-tipis dan waify jenis yang tidak keberatan hidup dengan 1.000 kalori sehari, tetapi jus yang tepat dapat bermanfaat bahkan untuk gaya hidup yang paling aktif. Marker pertama Yankee Mark Teixeira mengatakan bahwa dia mulai mencoba jus karena mereka cocok dengan jadwal sibuknya. “Saya sering bepergian dan sulit untuk duduk dan membuat keputusan makanan yang baik, ” katanya. “Jus yang saya konsumsi benar-benar membantu gizi saya secara keseluruhan.”
 |
Di pagi hari, dia minum kombinasi jus jeruk, jus lemon dan jeruk (Juice Press "Glo"). "Anda bangun haus dan dehidrasi, dan itu menyegarkan, " katanya (pengungkapan penuh: Teixeira adalah investor di Juice Press). "Jeruk dan vitamin C memberi saya energi dan mengisi tetapi tidak terlalu berat." Jus ini dengan sisi oatmeal adalah sarapan yang sempurna menurut Teixeira, yang suka makan sekitar setengah jam sebelum dia memukul gym. Setelah berolahraga, Teixeira beralih ke nutrisi cair lagi — untuk protein. “Smoothies adalah cara terbaik untuk mengisi kembali apa yang hilang dari tubuh Anda selama berolahraga, ” katanya, seraya menambahkan bahwa tidak perlu menghindar dari gula alami dalam smoothie buah setelah berolahraga. “Yang tidak Anda inginkan adalah permen — gula yang diproses itu buruk. Tapi tubuh Anda membutuhkan gula alami. ”Favorit pasca-latihannya adalah Lait de Coconut Juice Press. Tentu saja Anda tidak bisa minum jus sepanjang hari ketika Anda seorang gym-goer yang rajin - jenis pembersihan itu benar-benar cepat, dan Anda harus santai selama latihan (atau jeda rutinitas Anda sepenuhnya) jika Anda berada di satu. “Jus membersihkan adalah tombol reset, bukan gaya hidup, ” kata Albert Matheny, salah satu pemilik Soho Strength Lab, gym atletik yang melayani jus Juice Press. Jika Anda berolahraga secara teratur, ia mencatat, Anda harus memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk mendukung otot tanpa lemak. “Jika Anda tidak memberinya makan, Anda masuk ke mode kelaparan dan tubuh Anda menyimpan kalori.” Tetapi jika Anda mencari cara untuk mendapatkan gula alami, protein dan sayuran harian Anda di perjalanan — bahkan jika Anda besar Orang gym - jus alami, non-olahan adalah pilihan yang baik, di samping makanan sehat. Salah satu alasan Juice Press telah membuat terobosan ke dunia atlet seperti Teixeira dan pusat kebugaran seperti Soho Strength Lab - selain dari fakta bahwa jus itu sendiri adalah secara alami berbasis makanan dan organik — adalah karena pendiri perusahaan Marcus Antebi adalah penembak lurus yang sehat dan bertubuh sehat. "Saya tidak meresepkan jus untuk penyakit, " katanya. “Itu perdukunan. Tidak ada dua tubuh yang memiliki chemistry yang sama. ”Sebaliknya, Antebi, yang berencana untuk membuka lima lokasi baru Press Juice di New York City pada musim semi dan musim panas ini, adalah untuk membersihkan tubuh Anda dari segala sesuatu yang tidak berhasil untuk Anda. Langkah pertama? "Inilah pil ajaib: Hilangkan makanan olahan, " katanya. Bagian dari langkah itu, kata Antebi, adalah menggabungkan jus ke dalam hari Anda — selama mereka memberi Anda nutrisi dan protein untuk membantu Anda dalam gaya hidup fisik Anda. “Jus memiliki gula dan protein untuk membantu memperbaiki dan mendukung otot tanpa lemak setelah latihan yang sulit, ” kata Matheny, yang menambahkan bahwa dia minum setidaknya satu jus sehari. “Pilih saja yang alami, organik, dan baik untuk Anda.”
