Jika menuju gym, Anda merasa takut — dan sejumlah alasan "tidak hari ini" —kamu tidak perlu menyedotnya dan melakukannya. Itu karena sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kegiatan sehari-hari dapat sama bermanfaatnya dengan memukul treadmill atau melakukan latihan sirkuit rutin — minus uang tunai, keringat, dan mesin hoggers yang mengganggu.

NONTON INI SEBELUM KAMU LATIHAN SETIAP HARI! (Mungkin 2024).